科普|中醫
今期文章主要論述暑淫特點與相應的調攝。
暑淫特點：
(一)暑為陽邪，其性炎熱
暑在盛夏，故其性炎熱。反映在致病時的實火炎熱症狀，例如：面赤發熱、心煩急躁、小便赤、舌紅絳等。而熱可煎熬津液，故可致津傷，表現為渴喜冷飲、尿少、舌乾苔少等等。
(二)暑性升散
暑淫為病，有上升、發散的傾向。上升指容易侵犯人體的頭面部，熱擾頭腦元神清陽之府、心神則可表現為心煩，甚或神昏。發散指易於導致肌腠開泄（汗孔打開）繼而大汗出而致津傷。
(三)暑多挾濕
暑在盛夏，往往多雨，環境潮濕悶熱，所以暑濕常相兼為病，香港位處沿海更為明顯。若暑被（寒）濕阻遏，則容易出現身重脘痞，納呆嘔噁，便溏等症。
由於暑熱灼津、又致大汗出而氣隨之外泄，所以可致津不載氣、氣隨津脫。從而導致氣虛，出現頭暈氣短，神疲乏力等症；甚至氣脫而突然昏倒，不省人事，四肢厥冷，大汗淋漓等。
基於上述特點，日常生活中當注意以下事項：
避暑—留意天文台發出的天氣警告、穿着淺色和通爽的衣物、注意補充足夠水份、避免劇烈運動大汗出（戶外活動時間以早上日出後或下午近暮為宜）、保持室內通爽涼快。
避寒濕困阻—汗出時不要驟飲大量冷飲或進入冷氣明顯的環境、少吃生冷肥甘食物、少用風扇/冰巾/濕毛巾掛脖。
暑淫致病時，可用人參葉5克（或西洋參3克）、蘆根12克煎湯代茶飲用以清暑益氣生津利濕。若是暑氣為寒濕阻遏，可以服藿香正氣水。
溫馨提示：如有任何疑問，請向中醫師諮詢。
(文章照片由互聯網提供)
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