「訓嚟頸」如何是好?


落枕|中醫


落枕又稱失枕, 亦即我們俗稱「訓嚟頸」的意思。指晨起後有頸項酸痛, 活動受限, 頭頸不能轉側, 屈伸不利的症狀。落枕病程較短, 一周左右便可痊癒, 及時治療可大大縮短病程。


落枕的病因主要有二:


第一是姿勢不良, 頭頸過度旋轉, 或因睡枕過高、過低或過硬, 使頸項處於過伸或過屈的狀態, 皆可引起頸部一側肌肉緊張, 牽扯至頸椎小關節的錯位, 局部血氣運行不暢, 不通而痛。


第二是受風受寒, 睡眠時空調或風扇過大, 甚或直吹頭面, 以致風寒之邪入侵頸項, 痹阻筋絡, 以致僵硬疼痛, 活動不利。


中醫治療上一般通過推拿理筋手法治療, 整脊治療或針灸治療等等, 能迅速疏通局部經絡, 加以中藥祛寒祛風, 舒筋通絡, 往往有即時的顯著療效。


#落枕 #中醫


(文章照片由互聯網提供)


(譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)