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李浩銘醫師

中醫怎樣看待 “抑鬱症” ?


抑鬱症|中醫


居住在香港這個地方,相信市民大眾壓力一定不少,當長期處於高壓狀態,不懂得怎樣釋放壓力時,便會容易出現各種情緒病,最常見的一種就是 “抑鬱症”。抑鬱症主要表現為情緒低落,思想極度消極悲觀,對事物失去興趣、言語動作減少遲緩等症狀,患者早期可有焦慮、遇事緊張、煩躁不安、集中力下降、感到無助、失眠健忘、腸胃功能減弱等表現。抑鬱症不但帶給患者精神心理健康的影響,工作生活帶來極大的阻礙,而且還會給家庭和社會帶來沉重的負擔,嚴重抑鬱症患者往往有自殺傾向,應該引起高度的重視。


在中醫角度,抑鬱症屬於 “鬱症”的範疇。人的精神情緒變化皆由臟腑所主,從五志學說來看,心主喜、肺主悲、肝主怒,脾主思、腎主恐,而當中 “悲傷肺,悲則氣消”、“喜傷心,喜則氣緩”、“怒傷肝,怒則氣上”、“思傷脾、,思則氣結”、“恐傷腎,恐則氣下” 等理論,故抑鬱症的發生與臟腑功能失調,氣血運行不暢密切相關。


在中醫的治療上,除了用言語開導的方式外,內服中藥和針灸也能改善 “抑鬱症” 的相關症狀。從證型上,可分為肝氣鬱結,心肝鬱火、痰氣交阻等實證;心肝血虛、心脾兩虛等虛證。用藥時,實證多以佛手、麥芽,柴胡、丹皮,梔子,合歡花,薄荷,遠志、石菖蒲等;虛證多以酸枣仁、百合、蓮子、五味子、龍眼肉、大枣等中藥來治療。針灸方面、一般選用百會、四神聰、三陰交、內關、印堂、神門等穴位、以達致調和氣血,安神定志的作用。


除了以上專業性質的治療外,配合良好的生活習慣,例如多做運動、瑜珈、靜觀也可以調和情緒,加上避免煙酒辛辣等刺激物、培養良好的作息時間,才能更有效和長久改善身心,戰勝 “抑鬱症”。


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(文章照片由互聯網提供)


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