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中醫角度認識「腦霧」


腦霧|中醫


「腦霧」brain fog 徵狀於疫情下後開始被人認識,為新冠後遺症之一,表現多數為注意力不集中、感覺不確定或困惑、思考比平時慢、想法模糊、健忘、失語同精神疲勞等。雖然身體感覺無大礙,但「不清醒」的感覺影響平常表現力下降,令人困擾。其實「腦霧」狀態不單止於新冠後出現,平素小朋友注意力不集中、長者覺得記憶力漸差下降、甚至潮濕天氣時的濕困,都會有部分與「腦霧」相似的表現。


中醫角度上,《素問﹒陰陽應象大論》:「清陽出上竅」,腦霧與清陽不升有關,由於水谷化生的輕清陽氣不能正常濡養及到達清竅,導致清竅不養。臨床上可分虛實,實證多見為痰濕或痰熱蒙蔽清竅,虛證多見為腎精或氣血不足,病位在腦,腦為髓之海同元神之府,與記憶、經驗、情感相關。


以下為中醫簡單食療,以供參考。

(1) 痰蒙清竅型,治法為芳香化濕、醒神開竅,見表現為腦霧徵狀、痰多色白、痰聲轆轆、白天嗜睡、胸悶、面色浮白、舌苔白膩有齒痕等,可以使用滌痰湯加減,以陳皮9克、茯苓 15克、石菖蒲9克、竹茹 15克、太子參15克及薄荷6克,4-5碗水煮為1碗飲用,為一天一人份量。


(2) 脾腎虧虛型,治法為健脾補腎、益精養竅,見表現為腦霧徵狀、眼翳目花、眩暈、耳鳴耳聾、腰背酸痛、四肢不溫、氣短、神疲納呆、腹脹脘悶、嗜臥便溏、舌淡苔白薄有裂紋等,可以使用益氣聰明湯加減,以五指毛桃20克、黨參15克、黃精15克、葛根15克及升麻6克,4-5碗水煮為1碗飲用,為一天一人份量。


《黃帝内經》中提到:「心有所憶謂之意,意之所存謂之志。」

五臟六腑中,腎藏精,精舍志,腎精充足先可以上養腦髓。腎精不足型可配合六味地黃丸。


以上食療僅供參考,若有長期病患、懷孕、小兒及長者,需於服用前先諮詢中醫師。


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(文章照片由互聯網提供)


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