便秘|中醫
便秘,是指大便排出困難,排便周期延長,或糞質乾硬,排出困難,或質軟但排便不暢為主要表現的疾病。
城市生活壓力大,節省急速,容易導致不健康生活習慣, 繼而導致便秘,包括不均衡飲食、水分攝取不足、缺乏運動、強忍大便等。於二零一四年調查發現,於社區居住的成年人的便秘患病率為 14.3%,學生為 12.2%,可見便秘是常見的都市腸道問題。
其病因素體陽盛,情志失調,感受外邪,或年老體虛,導致邪滯胃腸、壅塞不通,或腸失溫潤,推動無力,大便排出困難,發為便秘。
治療上,臨床上根據不同證型辯證論治,常見如下:
熱秘
表現為大便乾結,腹痛,口乾口臭,心煩,小便短赤;
治法為瀉熱通便,代表方有麻子仁丸。
氣秘
表現為大便乾結,欲便不出,便後不爽,腸鳴矢氣,噯氣頻作;
治法為順氣通便,代表方有六磨湯。
冷秘
表現為大便艱澀,脹滿,手足不溫,呃逆嘔吐;
治法為溫里通便,代表方有溫脾湯。
氣虛秘
表現為大便乾,有便意但排出困難,用力努掙則汗出短氣,便後乏力,肢倦;
治法為補氣通便,代表方有黃芪湯。
陰虛秘
表現為大便乾結,形體消瘦,兩顴紅赤,心煩少寐,潮熱盜汗;
治法為滋陰通便,代表方有增液湯。
陽虛秘
表現為大便乾,排出困難,小便清長,四肢不溫,腹中冷痛;
治法為溫陽通便,代表方有濟川煎。
總結而言,潤腸通便是治療便秘的基本原則,在此基礎之上,結合其氣血陰陽情況辨證論治。平日調理上注意飲食調理,清淡為主,避免辛辣厚味,過食寒涼,多吃粗糧果蔬,多飲水。避免久坐,宜多活動。養成定時排便習慣。避免過度精神緊張,保持心情舒暢。另外,不可濫用瀉藥,免成依賴。飲食方面,可多食黑芝麻、白蜜、香蕉等。
*以上資料僅供參考,任何情況下都不能取代中西的醫學意見。如有疑問,應先諮詢中西醫。
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