腳底按摩治療糖尿病?


糖尿病|中醫


平時在診證開藥之後,都會教導患者一些針對自己病情的鍛煉方法。自己鍛煉按摩,結合藥物及針灸,療效往往有一加一大於二的效果。


其中有一個腳底按摩的手法頗為有趣,可以對糖尿病前期,即中醫的“脾瘅”,或又稱西醫的“糖耐量、空腹血糖受損”有治療作用,主要針對二形糖尿病。首先,在做之前,要先明確何為糖尿病前期。


糖尿病前期亦即古代醫家的“脾瘅”病。包括空腹血糖受損、糖耐量受損。可以無症狀。診斷標準為,空腹血糖:5.6-6.9mmol/L (空腹血糖受損)。餐後2小时血糖:7.8-11.0mmol/L (糖耐量受損)

如出現眼睛疲勞,視力下降,容易飢餓、口渴,易出汗,頭暈心慌,經常手麻不靈,陣痛。或疲勞無力,腰膝酸擾,多尿,尿甜多泡沫。陰部瘙癢,皮膚病久久不愈等等。都值得考慮是否有罹患糖尿病的可能。


如果擔心自己有以上症狀,除了做檢查及就醫之外。我推薦大家做一個得意的脚底按摩,操作十分舒服放鬆,亦有一定治療效果。方法為:用左手的指關節刮右側足底,從上往下刮100下,再換右手的指關節刮左側的足底,從上往下刮100下,為一組。每日早晚各做一組,一個月為一療程。因爲手指關節皮膚較薄,可以在刮的時候使用凡士林、潤膚乳液作爲幫助。


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