九型體質初探|中醫
茶餘飯後，大家都會互相研究自己的體質，是屬於「寒底」，或是「熱底」。在日常生活中，要多吃什麼？少吃什麼？就可以達至保健養身之道，但其實當中不單只有這兩大範疇，就讓我們一起來探索一下。
其實體質的形成基於先天與後天，體質會隨個體發育的不同階段而不斷變化，以先天因素作為基礎，而體質的轉變就取決於後天因素。中醫重視「形神合一」與「天人合一」的概念。「形神合一」概括而言是指形體強健則精神爽利；形體衰壞則精神不振。「天人合一」謂一個人生活在社會及自然之中，體質也會自動受其影響，個人面對社會、環境、心理等方面的態度，自己本身如何面對問題，如何解決問題，如何適應環境變化，往往也可以從體質特征中尋求答案。
我們可以從形體、心理、日常表現、發病傾向等方面作出綜合分析，歸納出中醫學的「九型體質」，分辨自己究竟是平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血瘀質、特稟質哪一類。體質的狀態可反映正氣的強弱，對某些疾病的易感性，病情可隨體質而轉化，正如不同體質的病人於感受外邪後都會有不同的反應，好像陰虛體質的病人受邪後多易化熱傷津；陽虛體質的則剛剛相反。所以我們可以從各種體質的不同特點，作出適當之保養及預防方法，使偏頗之體質達到平和的狀態。
下回提要，分解各體質的不同特徵及養生方法。
(文章照片由互聯網提供)
(譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)