中藥與食物|中醫
很多人對中藥調理身體時存在疑慮，認為長期服食中藥對身體產生不良影響。中藥之所以謂之藥，不因其來源與食物有異，而是針對身體上的症狀而使用， 所以稱之為藥。根據物種的形態特點、生長環境、地理因素等總結出歸經性味，應用於人體調氣血，損有餘，補不足，所以藥物與食物之間的差異是藥物有針對性，而日常飲食則供應基本營養。其次，中藥與日常飲食的差異在於味道與口感，日常飲食易於入口，氣味俱佳；藥物只求藥性功效，但未必易於入口，如蟲類藥味腥，寒藥多味苦，發散藥味辛等。
古書記載食物功能，有以種類部位分類，如昆蟲、肉類、貝殼、草、花、果實、根、莖、葉等等；有以有否毒性分類，如把藥物分為上、中、下三品，有云:「大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病， 十去其九；餘下的骨肉瓜菜，食養盡之。」所以中藥調理身體，一般不易引起毒副作用。大凡性味平和，易於栽種採摘，易入口，便歸於食物；有毒性，味不佳， 便歸於藥物。藥食本是同源不可分，如當歸、人參、川貝、羊肉、胡椒、八角亦藥亦食亦調味；又如藥名魚腥草，地方名折耳根，具有清熱解毒，利咽排膿的功效，在部份地區可當作蔬菜進食。
使用中藥調理身體，可使臟腑氣血更調和，減輕或消除症狀。但需注意的是切忌自行調理身體，或會因認知不足導致錯誤用藥。在調理過程中，與醫師建立良好的溝通，不但可縮短調理過程，還能更了解自己的身體狀況，改變不利於身體的不良姿勢、生活習慣、飲食習慣，使調理事半功倍。良好的身體配合心理健康，能使我們有足夠的能量應付日常活動和壓力。如欲了解調理的詳情，可向自己的家庭醫師作進一步了解。
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