水腫|中醫
明明吃得不多，運動也有做，為什麼看上去就是腫?
臉、手腳都是繃繃脹脹的，但不是肉肉的感覺。是水腫嗎?
相信這是不少人的煩惱吧！
對! 其實很多人都是存在著水腫的問題，有些人嘗試去做運動、去桑拿，出一身汗，以為這樣排了水會瘦。也有人乾脆不飲水，以為就不會水腫，也有些人飲薏米水、紅豆水去消腫，可是效果也不太理想。
為什麼呢! 為什麼呢!中醫話你知，水腫，其實不是身體內多了水分，而是體內要用的水，卻沒有用到，於是停留了在皮膚之下，形成水腫。是由於身體氣機失調所致的。
水腫的成因有很多，要對症下藥，才有好效果的啊!如果用錯了方法，只會愈來愈腫!
後果會是怎樣?
做運動做太劇烈，一補充水分就會腫。
薏米水飲多了也沒用，一樣還是會腫。
不飲水反而使心情更煩燥。
這樣一來實在太困擾了。如有這樣的情況，是可以服用中藥來解決的。
中藥可以用於袪水腫的有很多：荷葉、茯苓、澤瀉、通草、滑石、車前子等等。根據不同的證型，例如氣虛型水腫、氣滯型水腫等等，配合其他補氣、行氣、溫陽等中藥材，單服中藥已可以達到袪水腫的效果，而且效用持久，是標本皆治之法。
如果想針對局部的水腫問題，例如小腿、面部等，可以配合穴位按摩，加強局部的氣血運行，效果會更加明顯。
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