產後身痛|中醫
產褥期間出現肢體關節痠楚、疼痛、麻木、重著感者，中醫稱為「產後身痛」 。《婦人大全良方》記載：「產後遍身疼痛者何？答曰：產後百節開張，血脈流散……累日不散，則骨節不利，筋脈急引。故腰背不得轉側，手足不能動搖，身熱頭痛也。」這就是老人家常說的「產後風」。產後風常常困擾媽媽，令媽媽煩心，疼痛使情緒低落，無法專心照顧幼兒；休息不足，使身體更虛等等。
本病發生於產後，屬產後病範疇。這些症狀，很像風濕和類風濕引起的關節痛，但病因卻不同。產後婦女由於分娩失血，耗傷精力，百脈空虛，易患身痛，主要病因有血虛、腎虛、血瘀和感受外邪等，中藥治療效果良好。
產後身痛特點： 肢體痠痛、麻木、重著，局部無紅、腫、灼熱。
血虛
產時失血過多，或產後氣血虧損，筋脈關節失於濡養，以致肢體麻木，關節痠痛
伴面色萎黃，肌膚不澤，頭暈心悸
所以說產後需久卧床上，多休息，多調補，待體力回復
腎虛
素體腎虧，或因產傷精血俱虛，胞脈失養，以致腰背痠痛，腿膝乏力
或伴足跟疼痛，頭暈
所以說產後多卧床，少動彈，哺乳時盡量躺著餵哺，可減低腰痠背痛的機會
血瘀
產後惡露不暢，瘀血留滯經絡，氣血運行受阻，而致遍身關節痠痛，疼痛較劇，關節屈伸不利
伴惡露下行不暢，下腹疼痛拒按
所以說產後不能吃寒涼，寒邪使血行受阻，寒瘀凝滯關節
感受外邪
產後氣血虛弱，營衛不和，腠理不密，「風為百病之長」，因起居不慎，風寒濕三邪乘虛而入，留著經絡、關節，使氣血運行受阻，瘀滯而作痛
致遍身骨節疼痛，屈伸不利，或痛無定處，或劇痛如刺，或肢體腫脹，重著不舉
伴怕風、怕冷
所以說坐月不能受風，不能沐浴、洗頭，以免罹患產後風
如何避免產後身痛？最重要還是坐好「月子」，多休息，避風寒，補充營養，便不用經歷煩心身痛了。詳情請參閱上一篇文章「安心坐月」。
如何治療產後身痛，調補身體，令身體更強健？詳情請參閱下一篇文章「用心調治產後身痛」。
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