煩心身痛


產後身痛|中醫

產後身痛|中醫

產褥期間出現肢體關節痠楚、疼痛、麻木、重著感者,中醫稱為「產後身痛」 。《婦人大全良方》記載:「產後遍身疼痛者何?答曰:產後百節開張,血脈流散……累日不散,則骨節不利,筋脈急引。故腰背不得轉側,手足不能動搖,身熱頭痛也。」這就是老人家常說的「產後風」。產後風常常困擾媽媽,令媽媽煩心,疼痛使情緒低落,無法專心照顧幼兒;休息不足,使身體更虛等等。

本病發生於產後,屬產後病範疇。這些症狀,很像風濕和類風濕引起的關節痛,但病因卻不同。產後婦女由於分娩失血,耗傷精力,百脈空虛,易患身痛,主要病因有血虛、腎虛、血瘀和感受外邪等,中藥治療效果良好。

產後身痛特點: 肢體痠痛、麻木、重著,局部無紅、腫、灼熱。

血虛

  • 產時失血過多,或產後氣血虧損,筋脈關節失於濡養,以致肢體麻木,關節痠痛

  • 伴面色萎黃,肌膚不澤,頭暈心悸

  • 所以說產後需久卧床上,多休息,多調補,待體力回復

腎虛

  • 素體腎虧,或因產傷精血俱虛,胞脈失養,以致腰背痠痛,腿膝乏力

  • 或伴足跟疼痛,頭暈

  • 所以說產後多卧床,少動彈,哺乳時盡量躺著餵哺,可減低腰痠背痛的機會

血瘀

  • 產後惡露不暢,瘀血留滯經絡,氣血運行受阻,而致遍身關節痠痛,疼痛較劇,關節屈伸不利

  • 伴惡露下行不暢,下腹疼痛拒按

  • 所以說產後不能吃寒涼,寒邪使血行受阻,寒瘀凝滯關節

感受外邪

  • 產後氣血虛弱,營衛不和,腠理不密,「風為百病之長」,因起居不慎,風寒濕三邪乘虛而入,留著經絡、關節,使氣血運行受阻,瘀滯而作痛

  • 致遍身骨節疼痛,屈伸不利,或痛無定處,或劇痛如刺,或肢體腫脹,重著不舉

  • 伴怕風、怕冷

  • 所以說坐月不能受風,不能沐浴、洗頭,以免罹患產後風

如何避免產後身痛?最重要還是坐好「月子」,多休息,避風寒,補充營養,便不用經歷煩心身痛了。詳情請參閱上一篇文章「安心坐月」。

如何治療產後身痛,調補身體,令身體更強健?詳情請參閱下一篇文章「用心調治產後身痛」。

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