肩頸痛 ? 刮痧是有效的方法


肩頸痛|中醫

肩頸痛|中醫

整天對著電腦、文件工作、用手機習慣,不少人每天有肩頸痠痛、疲勞的問題。由於姿勢的影響,局部的肌肉十分疲累,久而久之形成長期的痛楚。

對於這種肌肉痛楚,刮痧是很好的療法。每次有病人有這種問題,我都建議他們刮個痧。

刮痧不是用匙羹

有些人對於刮痧的印象,就是家中的婆婆輩用匙羹刮,刮得又紅又痛。

現在中醫所用的刮痧工具,多由牛角做成,也有用不同材質的。最常見的是用刮痧板。刮痧板的特點是邊緣光滑而細薄,不會刮傷皮膚,可以應用在頸椎、肩胛骨等等的地方。

快、簡單、不用食藥的止痛方法

刮痧有點像按摩,就是比按摩的力道大一點,一般比針灸容易接受。事前也不用準備什麼,只要不是在飢餓、頭暈狀態便可以進行,也不用飲苦茶。時間用個十來分鐘就可以完成。一般效果都很好,刮完已經立即能減低痛楚。

起痧便是好

“痧”,是指刮痧後在肌肉上出現的小紅點。絕大部分的人刮痧後都會留下痧,視乎體質和疲勞的程度,有的人痧比較多,有的比較少、有的比較深,有的比較淺。起痧代表身體的氣血運行了,平日積聚下來的代謝廢物變得容易排出。一般”痧”會隨著時間慢慢散去,由數小時至數天不等,。痧散了,便舒服了。

#肩頸痛 #刮痧 #中醫

(文章照片由互聯網提供)

(譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)