兒童寒背|中醫
不少家長都擔心子女有寒背的問題。不但影響外觀，對兒童的生長發育皆有一定的影響。現今小孩每天上學都背著沉重的書包，回家後經常伏案溫習、或低頭打機等，都使身體過於前傾，久而久之令胸椎過份前彎，肌肉過於繃緊，甚至令附近神經線受壓而形成不同程度的肌肉酸痛，因此不能輕視兒童寒背的問題。
中醫認為，脾為後天之本，腎為先天之本。寒背亦與脾腎兩臟有莫大關係：
一、脾胃虛弱
脾主肌肉，若餵養不當，或兒童好食生冷，皆損傷脾胃，令肌肉軟弱乏力，未能有足夠力量支撐脊柱而致寒背。亦有兒童偏食厭食，營養不足，自然使肌肉無力鬆軟而寒背。另外，部份兒童先天脾胃較弱，容易胃痛腹痛者，亦會習慣性地上身向前傾減輕腹痛，久而久之造成寒背。
二、腎氣不足
若母親於懷孕期間飲食不節，或家族有成員患有寒背，或嬰兒出生後患上重病等，導致小兒先天腎氣不足。中醫認為腎主骨生髓，腎氣不足，致令骨骼發育欠佳。臨床常見部份寒背兒童同時患有肋骨外翻、胸廓畸形突出等症狀。
三、肺氣不足
有些兒童患有鼻敏感、長期咳嗽、哮喘等肺系疾病，因長期習慣性低頭向前用力通鼻或咳嗽，或時常哮喘而需將身體向前傾抬肩以使呼吸通暢等，皆令前胸肌肉繃緊，背肌難以伸直而造成寒背。
另外亦有兒童因近視、弱視等眼部疾患，習慣低頭彎腰令視物清晰，都有機會形成寒背。可見寒背的成因多樣。日常生活中應多曬太陽，配合適量運動，均有助骨骼發展。飲食上應多樣化，提供均衡營養，以利肌肉骨骼發育。同時應留意兒童桌椅會否過高過矮、室內光線太弱等，皆令兒童姿勢不當而寒背。中醫在治療上，可根據情況處方益氣健脾、或補腎健骨的中藥。同時亦可配合推拿治療，以放鬆繃緊的肌肉，再配合強化背肌的運動，例如游泳等，有助改善。
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