痛症|中醫
都市人時有身體痠痛，每遇天氣轉變則加重，中醫歸類為痹證。痹證於陰冷潮濕之天氣時加重，因為氣候中寒、濕之邪阻滯人體血氣，不通則痛。另外，生活習慣，起居作息亦與痹證息息相關。平時要注意飲食，忌糯米、麥皮、香蕉等濕重黏滑之食物，以及避免飲食過於豐富，阻滯人體氣血，運行不暢。亦建議多運動以促進血液循環，加速新陳代謝，使氣血流通，通則不痛。
以下2條沐足處方可供日常保健使用：
1.適合痛風、骨刺、長期勞損之患者
大黃 伸筋草 透骨草 威靈仙 千年健 雞血藤 各30g
作用：活血化瘀，舒筋活絡
2.適合怕冷、四肢僵硬、容易抽筋、痛經，體質虛寒之老年人、婦女
桂枝 生薑 艾葉 各30g
作用：驅風散寒，通痹止痛
用法：1000ml水用中火煮沸後再煮30分鐘，隔渣，待藥液放暖，沐足至藥液變涼。可於每晚睡覺前使用。
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