脫髮


脫髮|中醫

脫髮|中醫

新陳代謝使人每天都有一定數量的頭髮脫落,這是正常的脫髮。但飲食不節、熬夜、壓力大、不良習慣等會導致脫髮突然增多,這便是病理性脫髮。病人常常伴隨一些頭部症狀,如:

  • 頭髮稀疏

  • 或頭髮油膩

  • 或焦枯蓬鬆易折斷

  • 或缺乏光澤

  • 或有灰白色鱗屑

  • 或伴瘙癢

脫髮的病因

  • 家族遺傳

  • 藥物影響

  • 壓力

  • 不良習慣

  • 自身免疫系統問題(斑禿)

  • 維生素或礦物質缺乏

  • 化療

導致脫髮的原因有很多,如壓力或疾病問題可致頭髮短時間內大量脫落,但只要對症下藥,舒緩壓力或令疾病康復,頭髮便會再生。有些電腦工作者脫髮的情況亦較多,因為他們用腦時間較長,注意力高度集中,影響與頭髮生長有關的內分泌功能紊亂,導致頭髮脫落增多。

中醫認為「腎藏精,肝藏血,精血互生,血盛則髮榮,血衰則髮枯」,若肝腎虧虛,精血不足,便可導致毛髮的脫落。但並不是所有的脫髮都與腎有關。常見的證型有:

  • 心肝血虛

  • 肝氣鬱結

  • 腎陰虧虛

  • 氣滯血瘀

  • 脾胃濕熱

不同證型的脫髮問題,用藥當然不同。而治療脫髮時間的長短,也要視乎脫髮的情況,脫髮越嚴重,治療時間也越長。如毛囊已萎縮,治療更難。但若患者飲食、作息能配合,堅持治療一段時間,療效會更好。

脫髮的調護

  • 飲食節制,多吃蔬菜、水果

  • 少食肥甘厚味、辛辣刺激、煎炸、加工食品及甜食

  • 正常生活作息,不熬夜,保持充足睡眠

  • 控制使用電腦的時間

  • 不吸煙,不喝酒

  • 常按摩頭部,如太陽穴、百會穴

  • 使用天然洗頭水,少用化學製品

  • 減少曝曬,減少對頭皮及頭髮的刺激

  • 調暢情志,舒緩壓力,多做運動

現今脫髮問題已不再是老年人的專利,年輕人因各種問題導致的脫髮也越來越多。而中醫治療脫髮有一定的療效,服藥、針灸、梅花針等皆是常用的治療方法。下期將介紹梅花針。如有任何疑問,請諮詢你的註冊中醫師。

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