運動員必要知道的中藥小錦囊


中藥|中醫

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(一)運動比賽中禁止使用的中藥

為了維持體育精神,保護運動員的權利、健康,在運動禁藥管制規條下,

以下的物質是禁用的:

包括類固醇,興奮劑,激素類,利尿劑,麻醉劑和大麻等。

違反條例,除了會被取消比賽成績,還會被停賽、取消参與資格、取消接受資助及支援、罸款。

根據世界運動禁藥法規,如提供、幫助、鼓勵、教唆運動員採用運動禁藥及/或方法,及知情不報等都屬違反。

避免在生病時,誤用違禁藥,我們來認識一下這些禁用中藥。

麻黃 (含麻黃碱)

味辛、微苦,性溫

功效:發汗解表,宣肺平喘,利水消腫

常見於中成藥:葛根湯

麝香 (含去氫表雄酮)

味辛,性溫

功效:開竅醒神,活血散結,止痛消腫

常見於中成藥:六神丸、片仔癀

罌粟殼(含嗎啡)

味澀,性平

功效:斂肺,澀腸,止痛

常見於中成藥:部分內地銷售的止咳、止瀉藥

馬錢子(含士的寧)

味苦,性寒,有毒

功效:散結消腫、通絡止痛

常見於中成藥:部分內地銷售的舒筋丸

如果在比賽前就診中醫,務必要提醒醫師啊 !

(二)提升運動表現的中藥

此藥生長在中國東北、北海道及西伯利亞。曾被日本、俄羅斯人應用在運動員上。

有實驗證實,能增加人體最大攝氧量、提升心肌細胞的代謝,提高身體組織利用氧的能力,使活動肌群獲得更多的氧,有效延緩疲勞的發生。

它就是”刺五加”了。

其味辛、微苦。性溫

功效能補中益精、壯筋骨、強意志,久服 " 輕身耐勞 "

研究也發現,攝取刺五加對人體肝、腎功能,並沒有發現任何負面影響,沒有毒性也沒有副作用。

而刺五加並未被列入國際奧運之禁藥範圍內,因此選手們可放心服用。

運用於耐力運動,例如馬拉松、三項鐵人等比賽上,將有正面的良好效果。

然而服用過量,仍會引起腹痛等不適,要適可而止。

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