食滯|中醫
新年的喜慶節日，一般比平時多進食肥膩的食物及糕點，這都是不容易消化的食物，如本身是脾胃較弱，很容易引起消化不良，出現如胃脹、胃痛、反胃等症狀。但如果我們能在平時改善脾胃功能，保持比較好的消化力，這便可起到預防食滯的作用。
如平時素脾胃虛弱，容易出現食慾不振、胃脹、泄瀉、水腫等症狀。可服用以下的健脾方，來改善身體狀況。
黨參５錢 白朮５錢 茯苓３錢 炙甘草２錢
陳皮２錢 谷芽３錢 麥芽３錢 神曲３錢
此為一人份量，４碗煎成１碗，煎４０分鐘。
此方能健脾開胃，適合大部分脾胃虛弱的人士，可作平時保健作用。
如已經食滯，出現胃脹、胃痛、反胃等症狀。可服用以下的消滯茶，以舒緩積滯不適的症狀。
麥芽５錢 谷芽５錢 山楂３錢 神曲５錢
大腹皮３錢 檳榔２錢 厚朴２錢 枳實２錢
此為一人份量，４碗煎成１碗，煎４０分鐘。
此方能行氣消滯，適合因進食過量或過食肥膩，而出現積滯的人士。
飲食要節制，切勿因一時之快，而過度進食，往往會得不償失，反而影響了歡度喜慶節日的心情。
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