流感|中醫
衞生署衞生防護中心指出，季節性流行性感冒（流感）是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。
在本港，流感一般於一至三月和七、八月較為流行。已知可感染人類的季節性流感病毒有三種類型：甲型、乙型和丙型。其中甲型（H1N1)pdm09流感病毒現已成為全球季節性流感病毒株之一。
身體較弱的小童、長者、長期病患者，肥胖人士們，因高風險受流感併發症影響，一般建議也應接種流感疫苗。
看到這裡，除了打疫苗，大家是不是很想知道用其他方法強壯身體，對抗流感呢?
是不是會想補一補，食補品、飲補湯?
有些人會認為未病之前，食用滋補強身的補品，可以增強抗病能力，但是在流感高峰期間過於進補，就不適合了!!
因為流感潛伏期一般約為一至四天。期間受感染者不會出現任何症狀，不能察覺。
在流感高峰期間，出入人多、空氣流通欠佳、冷氣大的空間，例如地鐵、巴士、商場等地方，很容易感染病邪。
如果在這些時候再食大補之品，有如閉門留寇，像關了門般，邪氣/致病源困在體內。助火助熱的大補之品亦會加重病情。咽痛、發熱、咳嗽等症狀都會變重，甚者出現高熱、痰多、胸悶、呼吸不暢。
何謂大補之品 ? 現時十分流行的滴雞精、韓國高麗參等產品都是大補。而冬天常見的蛇羹、羊腩煲，或者鹿茸、花膠、藥酒、雞湯、人參等都屬於很補的食品。
所以，千萬不要以為要在流感高峰過於進補。所謂未雨綢謬，既然流感一般於一至三月和七、八月較為流行，我們可以根據個人體質，在高峰期前服用以上提及的補品。
記著在流感肆虐期間，進補不是首要，做好預防感染才是重點。包括注重個人衛生，尤其雙手。出入人多地方要戴口罩。飲食定時而均衡，避免因煎炸生冷而引起的咽痛、咳嗽。充分睡眠和休息。外出或運動要注意保暖，出汗儘快抹乾以免風邪入侵。
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