如何可以不腎虧


腎|中醫

腎|中醫

腎虧一詞,大家聯想到什麼?

男士小便乏力? 不舉? 陽痿? 性無能?

腎虧不是男士限定!!!

男女老幼皆有腎,人人都可能有腎虧

腎虧是指腎氣虧虛,尚可細分為腎陽虛,腎陰虛

為何現代人十之八九都易腎虛??

一起看看傷腎行為有什麼:

1.用腦過度

《黃帝內經》曰:「腎主骨,生髓,通於腦」,腦為髓之海。

動腦傷神都會引致腎虛。現代人文書工作多,每天消化大量資訊,容易損傷腎精。

腦髓受損,會出現腎虛頭痛/眩暈。

2.精神緊張,壓力過大

《景岳全書》曰:「七情傷腎,恐亦居多。蓋恐畏在心,腎則受之,故經曰:恐傷腎。又曰:恐則精卻。又曰:恐懼而不解則傷精,精傷則骨痠痿厥,精時自下。」

心理壓力大,腎臟也受壓力,無法正常運作。

腎精卻下,可發生腎虛泄瀉型的腸易激症。

3.坐多動少

《素問·宣明五氣》曰:「五勞所傷,久視傷血,久卧傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。」 《素問‧脈要精微論》曰::「腰者,腎之府,轉搖不能,腎將憊矣。」

久坐傷肉,傷腰繼而傷腎。

坐久容易引起腎虛腰痛、坐骨神經痛等症狀

其他房事過勞等傷腎行為,大家很熟悉,這裡不多說。

另外,「肝腎同源」「脾為後天之本,腎為先天之本」

傷肝傷脾的話,最終也會引起腎虛。

#腎 #中醫

(文章照片由互聯網提供)

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