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  • 陳嘉華醫師

口氣


口氣|中醫


往日大口氣的人一說話,遭殃的常常是周遭的人,如果面對重要的人或時刻,一旦開口就傳出臭味,再浪漫再熱情的氣氛也能瞬間跌入冰點。然而自從疫情以來,所有人都戴上了口罩,人前雖不再尷尬,但自己聞著卻有苦自己知,每一次開口也被自己的口氣所熏到,中醫如何可以改善這大口氣呢?


中醫認為口臭多與「熱」有關,現代人生活節奏緊張,飲食不節,又喜食辛辣刺激之品,導致脾胃積熱,加之工作壓力大,所以口氣重常見於胃火旺盛,腸胃食積,肺胃鬱熱等證型,以下是常見口臭類型的原因和防治方法。


1.胃火旺盛:患者除了口臭外,還伴有口渴飲冷、口舌生瘡糜爛,或牙齦腫痛,大便結小便黃等症狀,舌紅苔黃等症。由於飲食不規律、喜食辛辣食物,容易導致胃火旺盛,而引發口臭。

建議:日常生活中要調整自己的飲食結構,以清淡為主,同時通過清降胃火來治療口臭。

桂菊茶

食材:桂花、菊花各6克

做法:開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用

功效:適合胃熱型口臭患者,能芳香清胃


2.腸胃食積:患者口中有酸臭之味,同時伴有脘腹脹滿、噯氣泛酸,由於積食,可導致納差,且有苔厚膩等症。平素較容易出現消化不良、積食而引發口臭,多見於小朋友。

建議:調理好脾胃改善積食,是祛除口臭的治本之法。治療上宜以消食和胃為主。

薄荷茶

食材:薄荷10g,綠茶2g

做法:開水沖泡。

功效:有辛涼,行滯消積的作用,適合口臭並且有食滯腹脹患者服用,胃寒者慎服。


3.肺胃鬱熱:患者除了口臭外,還伴有鼻乾燥、咽紅腫痛,鼻流黃涕、苔少、舌紅等症。由於身體氣機不暢,運化功能失常,導致痰熱內生,鬱於肺胃,引起口臭。

建議:在治療上宜清熱瀉火為主。

生蘆根粥

食材:蘆根30克,大米50克

做法:蘆根洗淨後放入鍋內,加水適量大火煮15分鐘,隔渣留汁,加米煮成粥。

功效:清肺熱滌痰。


另外推介簡易除口臭漱口方

藥材:佩蘭、藿香、生甘草、金銀花、薄荷各10克。

用法:用200-300毫升開水沖泡,泡焗並靜待15-20分鐘後,早晚漱口。


#口氣 #中醫 


(文章照片由互聯網提供)


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