乳腺增生你要知

乳腺增生|中醫 乳腺增生既非炎症又非腫瘤，在女性身上較為常見。精神緊張、情緒激動、熬夜、睡眠不足等因素均容易導致此病。女性在自我檢查時會觸到乳房有腫塊，形如丸卵，月經前腫脹疼痛加重，嚴重者不可觸碰，經後減輕。少數患者會出現乳頭溢液，多為淡黃色或淡乳白色，如果出現血性或咖啡色溢液則需要注意。 單純性乳腺增生，在年輕患者中較為常見，以月經前乳房脹痛為特徵，月經後疼痛會自行消失。病理性的乳腺增生，如纖維瘤、囊性增生病，表現為乳房內腫塊呈圓形或橢圓形的囊狀物，有癌變的可能，因此患者須密切觀察，堅持治療。 (一)乳腺自我檢查方法 -在鏡前雙手放下或雙手叉腰，仔細觀察兩側乳房 1.是否大小對稱，皮膚有否橘皮樣變化及乳頭是否高低不一 2.是否有凹陷或濕疹 3.有無紅腫、潰瘍 4.有無不正常突起 5.輕捏乳頭是否有分泌物 -淋浴時，先將右手舉在腦後，左手手指併攏，檢查次序由外而內，由腋窩開始，檢查腋下淋巴有否腫脹，之後輕壓右側乳房及其周圍每一部份，由上而下，再把手指移向內面，重覆動作，直至整個乳房檢查完畢，之後再重壓，感覺範圍內有無硬塊，之後再以右手檢查左側乳房。(簡單而言，左乳房以順時針方向檢查，右乳房以逆時針方向檢查) -仰臥床上，放一枕頭於肩下，右手置於頭下，左手手指併攏，檢查右側乳房有無硬塊，接著檢查腋窩內有無硬塊。檢查應以打小圈的手法按壓，感覺乳房有無腫塊。之後再檢查另一側。 最適合檢查的時間是每月經期完畢後的第2-3日，而閉經後的婦女亦要作定期檢查，方便記憶可於每月一號進行。 (二)中醫辨証 1.氣滯血瘀：一側或兩側乳房出現腫塊和疼痛，與月經週期有關，一般在經前加重，經後減輕。或隨情志波動而消長，情志鬱悶時加重，患者易出現心煩，口苦，胸悶噯氣，胸脅脹滿，善太息。 代茶飲：玫瑰花陳皮茶 玫瑰花5-8粒，陳皮 10g，加水焗5-10分鐘即可飲用。 2.痰瘀互結：乳房腫塊形如桃李，質地堅實，活動度較差，乳房脹痛，月經不調，月經量少，經色暗，有血塊，經行腹痛。 食療：海帶絲瓜絡瘦肉湯　 海帶50g，絲瓜絡30g，瘦肉200g，加八碗水煮一小時，湯成後加少許鹽即可。 3.沖任不調：多見於絕經期婦女，一側或兩側乳房出現腫塊和疼痛，面色少華，腰酸膝軟，精神疲憊，眠易醒，月經紊亂，量少色淡，甚或經閉。 食療：肉蓯蓉黑木耳湯　 肉蓯蓉30g，黑木耳30g，香附10g，瘦肉200g，加八碗水煮一小時，湯成後加少許鹽即可。 4.陰虛火旺：形體消瘦，乳房出現多個腫塊，脹痛伴燒灼感，頭暈耳鳴，午後潮熱，精神不振，虛煩不寐，激動易怒，口乾口苦，經期紊亂，小便短少，大便乾。 食療：鱉甲養陰湯　 鱉甲​50g，陳皮20g，生熟地各15g，沙參15g，瘦肉200g，加八碗水煮一小時，湯成後加少許鹽即可。 (三)乳腺增生的預防 1. 保持情緒穩定，心情舒暢 2. 少吃油炸食品、動物脂肪、甜食，不可過度進補 3. 生活要有規律，勞逸結合 4. 多運動，防止肥胖 5. 切勿濫用避孕藥及含雌激素的用品 6. 盡量不吃或少吃用雌激素餵養的家禽、家畜 #乳腺增生 #中醫 #自我檢查 #食療 (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)