如何改善白髮問題?
白髮 |中醫 黑頭髮變白,我們需要了解為甚麼。 把人體比作一棵樹。頭髮就好比是樹葉,黑色的頭髮就是健康的綠葉,而白色的頭髮,就是枯萎發黃的黃葉子。 葉子發黃,問題不在葉子,而是在樹根。《黃帝內經》說:腎,其華在發。頭髮變白,意味著腎臟里深層能量不夠了。 我曾遇上病人就屬“氣滯血瘀”體質,長期情志不舒,肝臟鬱堵,頭部兩側就是「肝膽所主」,然後工作上長期壓力過大,思慮過度,調用的腎精也多。 這兩個原因是核心原因,一方面是通道受阻,能量供應不上;一方面是腎臟里深層次的能量不夠,跟不上身體的消耗。 而白髮長在不同位置,反應出來的問題點也不一樣: 1、白髮長在前額和兩鬢胃經的循行路線,顯示脾胃能量虛弱,運化力不夠,或者脾胃堵了、累了、消耗過大; 2、白髮長在頭兩側,這是膽經循行路線上,顯示有肝膽問題,多為壓力情緒導致,常常呈現氣滯血瘀的症狀,同時有腎精不足。 3、白髮長在頭頂,代表督脈氣血虧虛,也往往有任脈能量虧虛,任督二脈是大循環,也提示整體能量虧損,尤其是根部下焦的能量虧虛,常常會有「不孕不育」。 調理方法: 一、調情志。放下壓力與負擔,試著放手,不要顧慮太多事,不干涉人家因果,不替他人操心,甚至連家裡人,都盡量少干涉,能不管的盡量不管。 這樣做的目的,是疏通肝膽。疏通肝膽,最核心的秘訣是真正的放下,就是不強求,不為難自己,不逞強,達到隨緣自在的狀態,這個肝臟和膽腑就好比是溪流一樣,自在地流淌,那就真的是通了。 二、疏通肝膽經的淤堵點。主要在頭部兩側做精油按摩,能明顯感覺到頭部淤堵點,就多刮一刮,刮出來的疼痛,其實就是身體淤堵的痛。 除了刮頭部兩側,也可經常刮「肝區」,就是胸脅兩側區域。還可經常刮「肝經」「膽經」,找到淤堵點就多刮一刮。 三、填補腎精。可多進食補充深層次腎精及清肝補肝的食物,水生木,肝腎同調。 推薦的食材有:黃精、生地、熟地、阿膠、何首烏、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、紫米等等。 四、精神內守,穩定核心。有空就閉目養神、聽聽舒緩的音樂,打坐、冥想、站樁等等,總之,讓自己心神安定下來,這樣子的身心狀態,腎精就能收藏得住,腎精就往最裡面走。 # 白髮 #中醫 (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)
