感冒啱好,應唔應該“補一補”?

食複|中醫 感冒、發燒、咳嗽啱啱好,有人覺得打針食藥搞咗好幾天,難得好翻,胃口好咗,應該可以好好咁補一補,就一連幾餐大魚大肉,結果又領到病情反復。呢種現象,中醫有個詞,叫“食複”。 “食複”一詞來源于《黃帝內經》。《內經》有雲:“病熱少愈,食肉則複,多食則遺,此其禁也。”大概意思系:患咗熱性疾病或發熱性疾病,啱啱好翻少少,如果呢個時候食肉則容易使到病情反復,吃太多則會引起病邪遺留難清,呢個系熱性疾病慨禁忌。 由此可見,“食複”就系指疾病初愈,因飲食不慎而致疾病復發的病症。因此,病後飲食不當,病情就容易復發;反之,則能防止復發,幷且有利于疾病痊愈。 臨床上唔少感冒病人,因爲食太多辛辣、油膩食品,或者飲酒、熬夜、情緒緊張等引起“上火”。經過治療之後,症狀雖然有所緩解,但身體內的火熱并未完全清除乾淨;又或者感冒初愈,未有好好休息調養,人體的陰陽還沒有恢復平衡,正氣仍然虛弱,加上工作壓力、熬夜等,引起機體陰虛內熱。 而小朋友同樣都會出現“食複”現象。小朋友過食煎炸燒烤、高糖分、油膩食品,亦容易引起“上火”。幷且小朋友臟腑嬌嫩,脾胃功能尚未健全。當小朋友感冒發燒初愈,如果家長一味讓小朋友過多飲食,片面强調“高營養”,則會進一步加重脾胃負擔,導致飲食積滯而引起其他疾病發生、或者原病復發。 所以,中醫建議,感冒之後,尤其熱性疾病或本身脾胃虛弱嘅人士,要注意病後飲食的合理調配,以利于疾病同脾胃功能的恢復。飲食宜溫、宜軟,宜少食多餐,宜富營養而易消化,烹調方法以蒸煮爲佳。清淡嘅粥、蔬菜等都系唔錯嘅選擇。等疾病完全康復,剩餘慨邪氣清退,臟腑機體功能平衡協調,約病後三天到一周,再逐漸過渡到正常飲食。 #食複 #感冒 #中醫 (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

感冒啱好,應唔應該“補一補”?