淺談香港人為何「濕氣重」？

科普 |中醫 第一是外在的濕氣（外濕），與周遭環境有關，香港屬沿海地區，海洋濕氣隨海風飄來使周遭環境濕度高，春夏更甚，而外在的濕氣會影響人體使內在的濕氣加重。 第二是內在的濕氣（內濕），主要與香港人的飲食習慣有關。舉例中午大多數人少不免到茶餐廳吃中午飯，一般會配個凍飲，如：凍奶茶，凍檸茶。中醫認為寒涼傷脾胃，過甜的飲料也傷脾胃。脾主運化水濕，過多生冷寒濕甜膩之品使脾胃功能受損，故脾胃運化無權，濕氣由生。 濕氣內困，使人倦怠乏力，做事提不起勁。濕重還會導致大便不調、肥胖、濕疹、關節炎等等問題，故香港人須多加留意處處顧護脾胃，注意飲食盡量避免寒涼生冷甜膩之品才是養生之道。 #科普 #中醫
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