濕邪

濕邪|中醫 最近幾日連續下雨,很多患者說覺得自己濕氣很重,到底什麼是濕氣呢?今日我們就來簡單講一下。 中醫認為(濕氣)濕邪爲六淫(風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪)之一,濕屬陰邪,濕邪性質重濁而粘膩,它能阻滯氣的流動,妨礙脾的運化。這在中醫叫“濕困脾”,如果是外感濕邪,常見惡寒發熱、雖然出汗但是熱不退、四肢困倦、關節肌肉疼痛等症狀;如果是濕濁內阻腸胃,常見胸悶不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症。 濕邪是怎樣來的呢? 濕邪分兩種,一種是外濕,一種是內濕。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致。長夏濕氣最盛,所以多濕病。過去多把濕邪歸爲長夏的主氣,但是現在城市生活離開大自然太遠了,經常出入冷氣地方使自身調節也亂了,因此,其他季節亦可以感受濕氣。 另外一種濕氣是內濕,內濕是疾病病理變化的産物,多由嗜酒成癖或過食生冷,以致脾陽失運,寒濕內生。比如經常喝冰啤酒,冷飲等,使脾陽受傷,不能運化水濕,這樣濕氣就會加重;還有的就是城市人缺乏運動,導致氣血流通不夠,陽氣就升發不利,也會導致內濕加重。 怎麽分辨濕邪呢?濕邪有哪些特點呢? 第一,濕性重濁。“重”講的是濕邪為氣中重者,很容易困住肌體,濕邪犯表,則令人頭重身困,四肢酸楚,《黃帝內經》說“因于濕,首如裹”講的就是這個意思,被濕氣困住了,頭總覺得像被東西包裹住;若濕滯經絡,流注關節,則關節酸痛、沉重、活動不利;若濕流下焦,則小便混濁、不利、大便溏泄,甚至婦人帶下粘稠腥穢等。“濁”則反映了濕邪流通不暢的特點,它使我們的氣血不能正常流通,很容易與各種邪氣混合起來,是各種邪氣的載體。 第二,濕性粘滯。可反映在兩方面,一是濕病症狀多粘膩不爽,如患者表現爲小便不暢,大便粘滯不爽等;二是反映在病程上,遷延時日,纏綿難愈,如風濕病、濕溫病。 第三,濕爲陰邪,阻遏氣機,損傷陽氣。濕邪粘滯,留滯于臟腑經絡,常常阻遏氣機,使氣機升降失司,出現胸脘痞悶,小便短澀,大便溏而不爽等症狀。一般被濕邪困住的患者,陽氣都不會旺盛,往往面色淡白,精力不濟。 中醫怎樣祛濕呢? 其實,治濕方法非常的多,可根據濕邪所在的部位來祛濕,例如濕邪傷到了脾胃,會用健脾祛濕的方法。臨床上,中醫師會根據濕邪到底是結合了哪種邪氣而選用不同治法,例如有清熱利濕的方法,有利水滲濕的方法,有祛風勝濕的方法等。這些方法,對中醫感興趣的朋友以後可以再深入瞭解。 如何預防? 第一,可以食用一些袪濕的食物,比如冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米等,這些食品有袪濕的作用,尤其是覺得自己濕氣已經很重的時候,食用這類食物,可以緩解症狀。 第二,身體強壯者或年輕人可增加運動量,多做運動,例如慢跑,多出汗,這樣也有利于氣機的通暢。 第三,使用抽濕機,冷氣的除濕功能,令自己周圍的環境儘量乾燥。 #濕邪 #中醫 (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

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