為何中醫要你少食生冷食物

為何中醫要你少食生冷食物|中醫 人體發育生長全有賴於先天之本和後天之本,先天之本(腎)是父母之精透過孕育過程傳遞給下一代,然後先天之本是會隨著人體老去而慢慢衰弱(這是正常的,不然人就永遠長壽健康)。當先天受損是很難透過後天去恢復,後天之本(脾)是自己透過如飲食吸收食物精微化生而成,然後輔助先天之本, 濡養自己身體。 排除外傷或其他誘因,良好的先天之本和後天之本,是讓人體健康強壯的重要一環。那我們當然不要去傷害他們啦。先天和後天之本都是有生長發育的意思,故屬陽屬熱,是需要透過發散、向外的過程來維持活躍度;凍飲、生冷屬陰屬寒,寒性收引,當人體吸收或進食冷物,寒便會把熱收起來,陽氣便開始潛藏於體內,久而久之,陰氣愈來愈強,陽氣則愈來愈衰弱。當陽氣衰弱,人便會開始懶惰、不好動、怕冷、面色白、汗少、小便清長、大便易稀溏或瀉、月經失調、量少、痛經等等一連串的症狀,還會有機會誘發其他疾病。(大家依著這方向一路想下去,應還會發現不少) 夏天天氣炎熱,偶而進食冷物無可厚非,亦人之常情,不過天氣熱,又把空調開得很冷,卻會加速天氣熱(冷氣機都會產生熱能),形成惡性循環。人體皮膚在冷空氣環境,皮毛腠理(亦即毛孔)便會閉合,那身體的陽氣便會慢慢懶惰不好動,再加上好食冷物時,陽氣又再懶惰不好動,這對身體來說是欠佳的。 日常可以飲多些微暖的水,適量的運動(縱使散步也好),刺激體內陽氣的運動,保持陰陽平衡,不少病人也反映。停飲冷飲及停食生冷後,身體情況改善,大便都較通暢。戒掉吧!習慣成自然! #少食生冷食物 #中醫 (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

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