甚麼是「虛底」?

科普|中醫 看病多年,病人最多問到的問題是「醫師醫師,我究竟係寒底定熱底?」,多數我會答「你其實係虛底」。那「虛底」是甚麼?為甚麼香港多人是「虛底」? 的而且確,寒熱是辨證其中一項尺度,但別忘記虛實也是一項重要的尺度。以坊間一貫認為的「熱底」,其症狀多以咽喉易乾、乾咳、易長痱滋為主,並認為飲涼茶清熱解毒就可以解決問題。然而,陰虛體質的人亦可以有着上述的症狀,那麼,究竟真正熱底和陰虛體質有可分別? 真熱底其實即是實熱症,就好像體內正有一大囤火燃燒着,所以除咽喉乾等症狀之外,亦會伴隨咳黃稠膿痰、發高燒、面紅耳赤、舌苔又黃又厚、大便乾結、小便短赤等。形象化比喻,就是「煲湯煲燶黐底」那般,真的太大火,這個時候就會運用清熱解毒之類的中藥。 陰虛體質所產生的「熱象」其實是屬於虛熱,當中亦伴隨着失眠煩燥、少痰或無痰、無發熱或低熱、舌苔少、大小便少。這是由於身體陰陽不平衡,陰份太弱,制衡不住自身的陽份,造成陽份相對亢奮外洩,所以那些熱象程度比不上實熱證,因為那些「熱」不是真的火熱病邪,而是自身的陽氣。這個時候若亂用清熱解毒的中藥,所清的不過是自己的陽氣,然後結果就是陰陽皆虛,亦是虛底的其中一個主要形成原因。 除了亂用清熱解毒藥之外,為甚麼仍然多香港人是陰虛體質?原因是消耗太大。人的消耗有外耗和內耗,外耗耗陽氣,即體力勞動、戶外工作那些。而內耗耗陰血,即壓力、情緒壓抑、過度思慮那些。香港生活節奏快、生活成本高、工作時間長、政治環境壓抑,種種因素都會加重內耗。這正正說明,為甚麼香港人多「虛底」。 那麼,「虛底」需要怎樣調養?中醫認為,虛則實之,補其不足。除合理運用養陰藥之外,減少捱夜、調劑情緒、適度釋放壓力、調整心態等等,更是重要的一環,當然,還包括戒除亂用清熱解毒之類的中藥啦。 #科普 #體質 #中醫

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