穴位按摩解決手腳冰冷

穴位|中醫 相信很多人都有手腳冰冷的問題,特別是女性居多,即使炎炎夏日,許多人的手腳都是涼的。 中醫認為,手腳冰涼與人體的氣血有關,屬於陽虛的範疇。想要治療四肢厥冷,就必須得改善衛氣不足,氣血運行不暢的症狀,而陽池穴則可幫助解決此問題。 陽池。陽,天部陽氣也。池,屯物之器也。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱後化為陽熱之氣。本穴物質為中渚穴傳來的弱小水濕之氣,至本穴後,受外部傳入之熱,此水氣吸熱脹散而化為陽熱之氣。

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</v:shape><![endif][if !vml][endif] 取穴方法 位於腕後,腕背側遠端橫紋上,指總伸肌腱的尺側緣凹陷中,取穴時在腕背面,由第四掌骨,向上推至腕關節橫紋,可觸及一凹陷處,按壓時有明顯的酸脹感,即為陽池穴。 刺激這個穴位可以恢復三焦經的功能,激發陽氣,並將熱能傳達到全身。另外,它也聯繫著經絡中與重要的內臟器官相對應的穴位。 除了手腳冰冷,陽池穴還可以調節內臟器官的功能,對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益。 操作方法 刺激陽池穴,最好是慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內,還用不著別人幫忙。陽池穴就會得到充分的刺激,從而達到溫暖全身的效果。 #穴位 #中醫 (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

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