針灸減肥

針灸減肥|中醫 什麼是肥胖症? 當人體進食熱量多於消耗量時,熱量以脂肪形式儲存於體內,當體重超過標準體重20%時,稱為肥胖症。 體重指標： 標準體重(KG)=(身高CM-100)X90% 超過標準20%為肥胖症 超過標準21%-30%為輕度肥胖 超過標準31-50%為中度肥胖 超過標準51%為重度肥胖 超過標準100%為極度肥胖 WHO世界衛生組織規定。 體重指數: BMI=體重(KG)/身高(M^2) 成人超重和肥胖定義如下： 身體質量指數等於或大於25時為超重; 身體質量指數等於或大於30時為肥胖 中醫根據其臨床表現,可歸属“肥人”、“膏人”、“脂人”等範疇。 病因病機 飲食不節、情志失調、久坐少勞、陽虛體質及陰虛體質。 針灸治療肥胖症 優點:雙相良性調節(調整代謝紊亂)，減肥與保健并進較好療效，無毒副反應，不易反彈。 針灸作用調理氣血陰陽平衡，通調腸胃腑熱，補益脾胃。 常用穴位:天樞、大横、中脘、氣海、豐隆。 1個療程大約能減2-5kg,3個療程為一個階段。 最安全的減肥速度是每週0.5kg,即每個月減2kg,每個月也不要超過5kg上限，減太快,可能會產生腎結石,膽結石。 另有耳穴療法：內分泌、皮質下、交感、三焦。單耳取穴。 飲食配合，加強維生素與纖維的攝入，減少吸少糖及脂肪食物，適量蛋白質，飲食宜少食多餐，尤其晚餐一定低脂低糖，盡量提早吃。 #針灸 #減肥 #中醫 (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)