預防鼻敏感

鼻敏感|中醫 又到轉季的日子，有無流鼻水、打噴嚏、鼻塞天天走上門呢？你的鼻子有在蠢蠢欲動嗎？ 鼻敏感與肺脾腎有密切關係，肺氣虧虛，衛氣不固，肺主氣，開竅於鼻，外合皮毛，風寒之邪乘虛而入，邪正相爭，身體為了抵抗外邪而作出打噴嚏的反射動作。肺失宣降，不能通調水道，水濕停聚，所以就會出現鼻塞流涕。加上肺氣是否充足，有賴於脾作為“後天之本”生化足夠的氣以供給各臟腑，而腎主藏精，內藏真陰真陽，作用就像太陽給大地溫暖一樣，使各臟腑有溫煦滋養之功能，從而推動肺氣。 中醫食療： 1. 風寒閉肺：鼻涕清稀量多，鼻塞，遇寒加重，怕冷。

食療：辛夷花紫蘇茶

辛夷花12g，紫蘇葉9g，薄荷9g

把以上材料放入茶袋，加水泡茶即可。 2. 風熱犯肺：鼻涕稠，色白/黃，鼻脹熱，鼻塞，口乾。

食療：薄荷菊花茶

薄荷9g，菊花9g，辛夷花9g

把以上材料放入茶袋，加水泡茶即可。
3. 肺氣不足：鼻癢，噴嚏陣作，鼻涕清稀量多，遇寒加劇，神疲乏力，氣短，食少，便溏。

食療：芪參補肺湯(一人份)

北芪12g，黨參9g，白朮9g、防風9g，辛夷花9g，四碗水。 先把辛夷花放入茶袋，再加其餘藥材浸泡15-20分鐘，大火煲滾後轉小火，煲30分鐘即可。
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