泄瀉|中醫
體內濕氣過多，受寒或飲食不節，的確易引起腹瀉。腹瀉又稱之為泄瀉。泄瀉的病變，病位在脾胃大小腸，亦與肝腎有關，病理因素為濕，發病關鍵在於脾虛濕盛。以脾失健，導致小腸之受盛、大腸之傳導失職，則水反為濕，穀反為滯，清濁不分，合污而下，故成泄瀉。 泄瀉可分為7大症型，分別為濕熱腹瀉、寒濕腹瀉、食積腹瀉、肝氣犯脾腹瀉、熱結旁流腹瀉、脾虛腹瀉和腎虛腹瀉。
最常見為的症型濕熱泄瀉、寒濕泄瀉、脾虛泄瀉和腎虛泄瀉。春夏季濕氣重，濕邪入侵體內，而再進食生冷不潔食物，損傷脾胃，運化失常形成寒濕瀉。或食火鍋，辛辣，大吃大喝，濕與熱結，濕熱互阻胃腸，升降傳導失司，清濁交混而致濕熱瀉。
臨床症狀:
1.濕熱泄瀉：發病較急，瀉下如注，瀉出黃色水樣便或帶粘液，腥臭，腹內腸鳴作痛，肛門灼熱疼痛。或伴有寒熱，口乾渴而不多飲，胸脘痞悶，小便赤澀，舌苔黃膩，脈滑數。
2.寒濕泄瀉：大便清稀，不甚穢臭，腹部疼痛，喜溫喜按，脘腹脹滿，米榖不化，不思飲食，肢體沉重困倦。或伴有寒熱頭痛，小便清白，苔白膩，脈濡或緩。
3. 脾虛泄瀉，病程較長，大便時溏時稀，水穀不化，稍進油膩大便次數增加，脘腹脹悶不舒，飲食減少，面色痿黃，肢倦乏力 ，舌淡苔白，脈細弱。
4.腎虛泄瀉：黎明之前，腹痛腸鳴即瀉，瀉後痛減，形寒肢冷，腰膝痠軟，舌淡脈沉細。
簡便袪濕湯水：
1.紅蘿蔔薏米水
材料：紅蘿蔔 1條，生薏米200g，將所有材料洗淨，以大火煲滾，再用文火煲30分鐘。
功效：清熱利水。
2.粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯
材料：粉葛 1個，瘦肉200g，赤小豆50g，扁豆50g，粉葛去皮，切件，瘦肉汆水，將所有材料洗淨，以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成。
功效：清熱袪濕。
3.清補涼紅蘿蔔粟米瘦肉湯
材料：黨參25g，白術20g，茯苓20g，淮山20g，杞子12g，芡實20g，蓮子20g，瘦肉150g，紅蘿蔔1條，粟米1條。瘦肉汆水，將所有材料洗淨，以大火煲滾，再用文火煲1.5-2小時便成。
功效：健脾除濕、養陰生津。