中藥淺淡-枸杞子


中藥|中醫


枸杞子又名杞子,是茄科枸杞的成熟果實,曬乾而成, 為平性中藥,於《神農本草經》列為上品之藥。


杞子味甘、性平,具有滋陰補血,益精明目等作用, 屬於補陰藥, 補的是肝腎之陰精。


現代醫學研究發現,杞子能滋補肝腎、壯陽、補血、調節免疫功能、美容養顏、抗衰老、抗腫瘤、降血壓、降血脂、降血糖、養肝明目等作用。


杞子國內外均有分佈,全身是寶,含有14種氨基酸,並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素、胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等多種營養成分,能滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明等,是不可多得的好藥材。

眾多周知,杞子能明目對眼睛好,這是毋庸置疑的,但是否吃枸杞愈多愈好? 有沒有禁忌? 能否長期食用?


杞子質黏,多食過量會使脾胃過於滋膩,導致脾胃氣滯,因此脾胃虛弱者以及內有濕熱者或有外感者均不宜服用。


而一般的養生保健,可以用5-10g杞子泡水服用,水溫以45-60度為宜,因水溫過高會破壞其營養元素,使其功效打了折扣。


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