懷孕|中醫
孕媽媽有什麼不能吃？有些食物看似平常，其實暗藏流產風險，所以要小心選擇食物呢。
孕期飲食十不宜
不宜高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣、過度鹹食、過酸、辛辣、生冷、未經煮熟、濫服溫熱補品、食用霉變食品、喝刺激性飲料
**Q&A**
-究竟生果邊D寒涼？邊D溫熱？
寒涼水果：楊桃、草莓、奇異果、密瓜、西瓜、柿、柚、李子、枇杷、梨子、西柚等。
溫熱水果：有荔枝、龍眼、棗、石榴、榴槤、芒果等。
忌食生果
木瓜：含有女性荷爾蒙，容易乾擾孕婦體內的荷爾蒙變化。
-懷孕期間想食酸野,食唔食得山楂？
山楂對子宮有一定的收縮作用。
-去唔到大便想滑腸？
千祈唔好飲蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至會造成流產。平時多食蔬菜多飲水。
可以適量食用芝麻糊以潤腸通大便，但始終是甜點，要控制糖量。
忌食蔬菜：
莧菜：《本草綱目》中有滑胎之說
慈菇：活血。
黑木耳：活血化瘀，不利於胚胎的穩固和生長。
馬齒莧：寒涼、滑膩，對子宮有明顯興奮作用。
-鐘意食海鮮點算？
螃蟹、甲魚：性味寒涼，有活血、祛瘀散結的功效，有明顯的的滑胎的作用。
-阿媽靚湯有咩要注意？
薏米：對子宮平滑肌有着興奮的作用，可以促使子宮收縮。
-口淡淡想食濃味既咖哩？
味道辛辣，已經不宜孕婦食用，也因內裡可能有番紅花、薑黃等活血材料。
飲食均衡清淡，寶寶自然能健康生長，現今社會物質豐盛，很少會營養唔夠，只會營養過盛。
(文章照片由互聯網提供)
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