針灸治療拇指腱鞘炎|中醫
在瞬息萬變的現代社會裏，手機已經成為都市人生活的一部分－大拇指朝夕旦夜地上網、發短訊，大拇指肌腱經常維持重覆單一的動作，令肌腱與與外圍腱鞘容易產生磨擦，可引致拇指腱鞘炎，學名為「橈骨莖突狹窄性腱鞘炎」。
這個俗稱「媽媽手」的病症，除了有明顯疼痛外，臨床可見「彈弓手」：手指活動時有彈響音，嚴重者患指屈曲活動受到局限，可捫及痛性結節（一輕鬆腫脹處），患指活動時，結節隨屈肌腱上下移動。當握拳做敲擊動作時，疼痛劇烈。
一般情況，西醫會認為腱鞘炎可以不藥而癒的，很少會積極治療，多處方止痛藥；如疼痛劇烈，他們會建議鞘管內注射皮質類固醇。雖然研究指出類固醇止痛作用一般較佳，但循證醫學未有數據支持長期注射無重大副作用或不良反應。而且，研究及文獻顯示類固醇注射有機會使肌肉萎縮、軟組織鈣化、過敏出疹、皮下出血等，雖然不會致命，但實際上不良反應為數不少。
因此，很多人願意採用副作用少而作用持久的針灸療法。中、外國研究顯示針灸治療狹窄性腱鞘炎效果可媲美類固醇針，療效理想。針灸的作用機理眾說紛紜，當中包括：促進血液循環；提高痛覺神經受痛的能耐程度；提高血清內的安多酚含量，讓患者減少痛楚；調節神經傳遞介質，具消炎鎮痛的作用。 實際操作方面，醫師除了選擇局部的穴位如合谷、陽溪、列缺外，還會在前臂、肩胛骨周圍循經絡取穴位。一般會指示患者作出手部較為疼痛的姿勢，如拇指尺屈、掌屈等，另可配合電針、艾灸、外敷內用中藥及局部推拿，加強療效。
由於本病為慢性、勞損性疾病，不要期望治療立竿見影。而且，工作半小時至一小時後應稍作休息，以免過勞；應避免手部長期接觸冷水，症狀容易受寒濕氣候影響。少吃、蝦、蟹、榴蓮、菠蘿、糯米、芋頭、花生等寒涼或濕性食物。閒暇時熱敷或按摩疼痛不適的筋腱，能有效促進腱鞘炎痊癒。
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