淺淡推拿|中醫
推拿一字最早見於明代的兒科推拿著作《幼科發揮》，通過肢體部位或器械在人體體表部位或穴位進行各種規範的操作，達到改善生理功能、消除疲勞及防治疾病的療法。推拿手法包括推、拿、摩、滾、揉、擦、抖、點、掐、捻、拍、擊，搖等。
中醫推拿適應症及禁忌
推拿治療並不適合所有疾病，臨床上患者應聽取註冊中醫師意見，選取適合的治療方法，以免延誤病程。推拿治療一定要找專業人員施行，若果手法運用不當，很容易造成韌帶和骨骼進一步傷害，引致關節錯位、韌帶挫傷、皮下組織瘀傷、甚至更嚴重的情況。
推拿可用於內、外、婦、兒、骨傷等疾病，適應症包括：
內：頭痛、失眠、胃脘痛、便秘、腹瀉、中風後遺症等
外：乳癰初期、褥瘡及術後腸黏連等
婦：痛經、慢性盆腔炎等
兒：發熱、腹瀉、積滯、小兒麻痹後遺症等
骨傷：頸椎病、落枕、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、腰椎間盤脫出、骨折後遺症等
禁忌：
1.骨折初期。若骨折伴隨扭筋，應該等骨骼癒合後(常需 3個月)，才開始推拿修復筋脈。
2.診斷不明的骨折、勞損、損傷伴有神經症狀。
3.年老體虛、嚴重心臟病、腫瘤、骨髓炎、結核病、骨質疏鬆等。
4.嚴重皮膚病、燒傷、燙傷或皮膚破潰病患者。
5.某些急性傳染病、精神病、極度疲勞及醉酒或神志不清的病患者。
6.各種出血傾向患者如皮下瘀血、外傷出血、便血或尿血等。
7.懷孕或月經期婦女，腰骶部、腹部和大腿內側不宜推拿。
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