痛症泡足


痛症|中醫

都市人時有身體痠痛,每遇天氣轉變則加重,中醫歸類為痹證。痹證於陰冷潮濕之天氣時加重,因為氣候中寒、濕之邪阻滯人體血氣,不通則痛。另外,生活習慣,起居作息亦與痹證息息相關。平時要注意飲食,忌糯米、麥皮、香蕉等濕重黏滑之食物,以及避免飲食過於豐富,阻滯人體氣血,運行不暢。亦建議多運動以促進血液循環,加速新陳代謝,使氣血流通,通則不痛。

以下2條沐足處方可供日常保健使用:

1.適合痛風、骨刺、長期勞損之患者

大黃 伸筋草 透骨草 威靈仙 千年健 雞血藤 各30g

作用:活血化瘀,舒筋活絡

2.適合怕冷、四肢僵硬、容易抽筋、痛經,體質虛寒之老年人、婦女

桂枝 生薑 艾葉 各30g

作用:驅風散寒,通痹止痛

用法:1000ml水用中火煮沸後再煮30分鐘,隔渣,待藥液放暖,沐足至藥液變涼。可於每晚睡覺前使用。

#痛症 #泡足 #中醫

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