冬病夏治


科普|中醫

冬病夏治是中國傳統中醫藥療法中的特色療法,它是由黃帝内經的克制關係發展而來的中醫養生治病方法。古人很有智慧,他們在研究中醫時,把人與天地時間相結合,認為人體的變化是隨著時間與環境變化而改變,這種理念被現代的基因生命科學所證實。

人體的變化,在一年裡有春生、夏長、秋收、冬藏的四季變化;而在一天裡,某些疾病,特別是一些外感病的改變,即是早晨病況偏好,白天病況安穩,下午到黃昏病況偏差,夜裡,病況變得嚴重。這種改變,在外感病裡特別多見,這與人體的陽氣在一天裡的強弱是有關的。而人體的陽氣與陰氣,在一天內也是不斷改變的,早晨的時分,中醫人體陽氣開始升發,正午陽氣最旺,下午陽氣收斂,陰氣開始升發,晚上陽氣潛藏,陰氣旺盛。

在古代許多名醫看病時,時間是診病必定要思考的要素。例如,在上午用升陽補氣之藥,在黃昏用養血養陰之藥,這種醫治辦法,對身體虛弱之人的醫治特別有用。清代的名醫葉天士,即是此中高手,他的許多藥方,都要標示“晨服”、“夜服”等。

而在一年的時間裡,最重要的就是“冬病夏治”了。冬病夏治是依據《素問·四氣調神論》中“春夏養陽,秋冬養陰”、發展而來的,夏天自然界陽氣最旺盛的時刻,來益氣溫陽、散寒通絡,使得陽氣更旺,潛藏的邪氣更簡單被驅散,達到防治冬季易發疾病的目的。而“冬病夏治”的辦法,如今被許多醫院給宣揚的只有穴道貼敷了,其實,穴道貼敷只是一個方法,還有艾灸,服用溫陽的藥物或者食物等,都是可以達到冬病夏治的效果。

這個穴道貼敷,即是常見的“三伏天灸”,對於提高呼吸系統的能力,確實是有用的。能夠改進冬季頻發的哮喘、緩慢支氣管炎等疾病,但需要注意:皮膚敏感者要慎用。

艾灸是中醫常用的方法,在夏天能夠用艾灸的方法溫陽,一定會起到祛除寒邪的效果的,並且艾灸簡便易學,我們能夠在家裡隨時運用。在北方的冬季,赤身裸體地艾灸,容易寒邪入侵,所以保溫要做好,但是,夏天就沒有這個疑問了,所以,夏天才是艾灸的好時節。

還有,就是服用溫陽的中藥或者食物。找中醫師開溫陽的中藥處方,也是可以的。俗話稱“冬吃蘿蔔,夏吃薑”也是這個道理。陽氣缺乏之人,恰當地服用一些溫陽的食物,可以起到陽氣提高的效果。薑類食物,是陽虛之人夏天需要進補

的。另外一種食材即是羊肉。羊肉甘溫,熬羊肉湯的時侯,放入一點生薑、花椒、當歸,能夠起到溫補脾胃的效果,但是許多地方夏天就不吃羊肉了,一般人也許會覺得熱,但是陽氣缺乏之人,這個時節吃,是恰好的。需要注意的是:在夏天,陽氣缺乏之人,最需要維護陽氣,不要喝冷飲吃冷食。抓住時機溫補,不要貪這個口腹之快,會對身體造成更大的傷害。除此之外,還有那種陽氣正常之人,夏天貪涼,暴食冷飲,致使拉肚子,逐步成為陽氣缺乏之人的,也常見,這都是需要大家重視的問題。

瞭解人體與天地時間的陰陽變化,並隨之調整維護健康這就是中醫養生。

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