白髮|中醫
烏黑亮麗透髮可以使人看起來年輕，但是現今都市人發展迅速，人們工作生活壓力大,不少人在壯年的時候出現白髮的現象，而中醫在治療白髮方面有不少的辦法。
正所謂「有諸於內必形於外」，白髮亦反映了身體內部的臟腑問題。在《素問 · 上古天真論》 曰 : “ 女子七歲 , 腎氣盛 , 齒更發長… … 六七 , 三陽脈衰於上 , 面皆焦 , 發始白 。 ”； “ 丈夫八歲 , 腎氣實 , 發長齒更… …五八 ， 腎氣衰 , 發墜齒稿，六八 ，陽氣衰竭於上，面焦發枯 。 ” 提示了頭發生長衰落與 腎之精氣盈 虧密切關系 。 另外亦提出“ 腎其華在發 ” 。再者，髮為血之餘，頭髮也直接氣血的充盛，隋 · 巢元方 《諸病源候論》 中說: “ 氣血虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故髮變白。 ” 清代醫家王清任闡發了白髮可能是瘀血的病機 , 《聖濟總錄 》曰 : “ 足少陽血氣盛則發美。 ” 指 出頭髮變白與足少陽經的關係 。 朱丹溪以氣血沖和論病理記載了發衰白者乃痰濕之故，而脾因為後天之本，脾虛則不能化生氣血，聚液成痰。 由此觀之，白髮可與肝膽、脾、腎有關。具體應根據每個人不同情況而進行四診合參，觀其脈證，隨證治之。
在防治方面，應保持樂觀愉快的心態，因為如果心態悲觀會直接影響肝氣疏泄，肝郁氣滯，氣血失於通暢會加重白髮的出現。另外飲食清淡不能暴飲暴食，因為中醫認為「飲食自倍，腸胃乃傷」針對白髮可多食一些豆類食物，例如：黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃，水果方面可多食桑椹、黑枣、黑葡萄等。亦可每天睡前起床期明用奉手拍揉搓按摩頭皮，白髮雖然不是疾病,但會使人很苦惱，不過只要注意飲食情志，白髮的問題亦能解決。
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