乳腺增生|中醫
乳腺增生是最常見的婦科疾病，乳腺增生常為脹痛或刺痛，可累及一側或雙側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰月經前乳腺脹痛明顯,月經過後即見減輕並逐漸停止,下次月經來前疼痛再度出現,整個乳房有瀰漫性結節感,並伴有觸痛, 疼痛可向腋下、肩背部放散。在不同年齡層均可出現。一般不需處理，疼痛嚴重者可服中藥及自我按摩舒緩。
自我檢查：先檢查完一邊再到另一邊。先由外至內劃圈檢查。先舉起左手,用右手指腹按壓劃圈檢查，可摸到大小不等、扁圓形或不規則形、質地柔韌的結節；按住結節作左右上下推動，發現邊界不清楚，與皮膚及深部組織無粘連，可被推動；有時擠壓乳頭可能會有淡黃色或棕色漿液性溢出。
腫塊形狀可分為片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。
自我按摩手法：
和檢查方法類似。
從左側乳房開始，首先舉起左手，用右手手指腹由左乳旁外上方開始劃圈按壓，順時針方向按摩至內上方，在以乳頭為中心(乳中穴)，分上下左右四個方向，兩隻手指寬度約2寸位置作穴位點壓按摩。右側乳房同樣方法，向方則由外至內逆時針方向按摩，乳頭作十字距離2寸位，作穴位點壓按摩。隨後用兩手挴指同時按摩兩側乳根穴(乳中穴垂直下乳房根部，第5肋間隙，及膻中穴(前正中線，平第4肋間隙)，按壓同時配合r呼吸，吸氣時不用力，呼氣時才用力。最後按摩兩側液下經絡，疏通經絡循環。
預防，由於乳房屬脾，乳頭屬肝，平時應飲食需節制，忌冰涷生冷、肥甘厚味食物。可飲一些花茶改善，因肝氣鬱結而引起的乳腺增生症，如玫瑰花茶等。
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