中藥|中醫
枸杞子又名杞子，是茄科枸杞的成熟果實，曬乾而成， 為平性中藥，於《神農本草經》列為上品之藥。
杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用， 屬於補陰藥， 補的是肝腎之陰精。
現代醫學研究發現，杞子能滋補肝腎、壯陽、補血、調節免疫功能、美容養顏、抗衰老、抗腫瘤、降血壓、降血脂、降血糖、養肝明目等作用。
杞子國內外均有分佈，全身是寶，含有14種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素、胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等多種營養成分，能滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等，是不可多得的好藥材。
眾多周知，杞子能明目對眼睛好，這是毋庸置疑的，但是否吃枸杞愈多愈好? 有沒有禁忌? 能否長期食用?
杞子質黏，多食過量會使脾胃過於滋膩，導致脾胃氣滯，因此脾胃虛弱者以及內有濕熱者或有外感者均不宜服用。
而一般的養生保健，可以用5-10g杞子泡水服用，水溫以45-60度為宜，因水溫過高會破壞其營養元素，使其功效打了折扣。
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