更年期|中醫
更年期是指婦女由於卵巢功能衰退所經歷的從有生育能力過渡到無生育能力的變更過程。更年期綜合徵（menopausal syndrome）是指婦女在自然絕經前後，由於喪失卵巢功能而引起的一組症候群。但它也可因卵巢摘除、放射破壞引起。
多數國家的調查表明，婦女絕經期平均年齡為50歲，絕經過渡期經歷2－8年。在這一時期，婦女除了內分泌和生殖能力有改變之外，生理和心理上也有許多變化。在生理方面，由於血管擴張，婦女自胸部至頸、面會出現持續數分鐘的潮熱發紅，伴有周身汗出，血壓波動，心慌，頭暈，疲倦，失眠，月經紊亂，陰道乾枯，骨質疏鬆等；在心理方面，容易出現煩躁易怒，情緒激動，精神不集中，憂鬱緊張、缺乏自信，記憶力減退等。假若處理不妥，極易影響婦女的正常生活及家庭和諧，影響到婦女的身心健康。因此，關於更年期疾病的防治，已成為國內外醫學研究的重要課題。
為了幫助中年婦女輕鬆渡過更年期，我們從中醫角度談一談對更年期證候群的認識，保健食譜，以及更年期自我穴位按摩等，謹供參考。
更年期綜合徵的出現，中醫學將它定位在腎。認為這種變化規律是與生俱來，與“腎為先天之本”相關。在女性身體的生物鐘進入這一階段之後，腎氣由盛轉衰，腎精所產生的“天癸”之水由減少漸至衰竭，不能溢蓄灌溉沖、任脈而形成月經，因此月經減少或失常，最後逐漸停止，喪失生育能力。與此同時，腎陰不足常導致陰陽失調、心腎不交、腎衰肝旺等病變，從而產生一系列更年期證狀。
更年期綜合徵在臨床上常分為以下類型進行治療：
1. 陰陽失調。證見經常潮熱汗出，畏寒惡熱，腰酸乏力，頭暈耳鳴，口苦咽乾，兩足欠溫，面赤舌紅，脈象緩弱。治宜補腎扶陽，滋陰養血。
2. 肝腎陰虛。證見頭暈耳鳴，煩躁易怒，足熱多汗，腰痛膝酸，舌紅苔少，脈象細數。治宜滋腎養肝，潛納浮陽。
3. 心腎不交。證見潮熱多汗，少寐多夢，口舌生瘡，腰膝酸軟，舌淡紅邊有齒痕，苔薄黃，脈象細滑。治宜滋陰清熱、固表止汗、寧心安神。
4. 肝鬱挾痰。證見失眠易驚，胸悶心煩，胸部至頸面潮熱發紅，疲乏身重，頸肩至上臂肢節疼痛。舌淡紫苔白薄，脈弦細或緩弱。治宜疏肝氣、清痰熱、寧心安神。
關於保健中成藥的使用，六味地黃丸對於更年期女性出現腎陰虧損者較為適宜。現代研究表明，本品有抗衰老，抗氧化，調節免疫及代謝功能，降血糖，降血脂，降血壓，保護心、肝、脾、腎、眼、耳等器官，改善性功能，增加骨中鈣鏻沉積和鋅、銅、鐵、錳含量，預防和抑制腫瘤生長等效果。凡臨床症見頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、自汗盜汗、咽乾消渴等的患者，可以在醫生的指導下使用。
下篇我們會從中醫角度建議一系列的更年期女性的保健食療及穴位按摩。
註: 以上治療建議僅為參考，在任何情況下皆不能代替註冊中醫師及醫生的意見。如有疑問，可先諮詢註冊中醫師及醫生的意見。
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