梨狀肌綜合症
- 李振威醫師
- Jan 30
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梨狀肌綜合症|中醫
梨狀肌綜合症是現代臨床常見的臀部及下肢痛症之一，主要因梨狀肌緊張、發炎或纖維化，壓迫鄰近的坐骨神經，導致臀部深層疼痛、放射至大腿後側甚至小腿的麻木、刺痛等症狀。臨床上症狀表現與腰椎間盤突出症、坐骨神經痛等疾病相似，容易導致誤診。
梨狀肌綜合症的病因多與長期久坐、姿勢不良、運動損傷、骨盆結構異常等因素密切相關，例如閃、扭、跨越、反覆下蹲等動作導致慢性勞損；腰部遇有跌閃扭傷時，若髖關節急劇外展、外旋，梨狀肌猛烈收縮；或髖關節突然內旋，使梨狀肌受到牽拉損傷。
與腰椎間盤突出症、坐骨神經痛在臨床表現上的鑑別：
梨狀肌綜合徵：臀部深部疼痛，常放射至大腿後側、小腿，坐姿時加重；
腰椎間盤突出：腰痛為主，伴下肢放射痛，咳嗽或腰部用力時加重；
坐骨神經痛：僅是一種臨床症狀，常為腰椎間盤突出、梨狀肌綜合徵、腫瘤或其他病因的結果。
治療方法：
Ø 本病主要以針灸治療配合推拿按摩，通過刺激局部穴位，可幫助肌肉修復、舒筋通絡、活血止痛、調和氣血。
Ø 亦可內服行氣活血，通絡止痛的中藥輔助治療
預防護理：
Ø 患者可通過伸展運動以緩解肌肉緊張、改善神經壓迫、恢復臀部及下肢功能:
1. 梨狀肌拉伸：
Ø 坐姿4字伸展：坐於椅上，患側腳踝跨於對側膝蓋，身體前傾至臀部有拉伸感，保持20-30秒，重複3-4次。
2. 臀部與核心強化：
Ø 蚌式開合：側臥屈膝，雙腳並攏，緩慢抬起上方膝蓋，每組10-15次，做2-3組。
以上為論述相關疾病的基本認識，如疼痛持續不能緩解，建議及早就診治療。
(文章照片由互聯網提供)
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