腸鳴

腸鳴|中醫

腸鳴是很多人都會遇到的情況，發作時會聽到腹部出現咕嚕聲，有時甚至會覺得十分尷尬，老一輩多數認爲同“有風”有關。腸鳴為胃腸蠕動推進食物、液體和氣體時所出現的聲音，以幫助消化食物和推動食物在消化道中前進。短暫的腸鳴本屬正常生理情況，早上空腹或長時間未進食時會更明顯，但頻繁或高亢的腸鳴通常暗示著消化系統出現問題，例如腸梗阻、消化道出血或大腸癌等，建議結合專科診治及作相應影像學檢查。      

中醫角度中腸鳴主病機是水氣相搏、氣機不和，與肝、脾、腎及大腸關係密切。臨床證型多見（一）脾腎陽虛型：症見腸鳴泄瀉、腰膝痠軟、畏寒怕冷等；（二）中氣不足型：多見神疲、腸鳴泄瀉、少腹墜脹，嚴重可見脫肛；（三）水濕内停型：多見腸鳴聲大、叩診可見振水音、水樣便及肢體沉重感；（四）肝鬱脾虛型：腸鳴泄瀉腹痛、情緒波動或緊張時加重，胸脅苦悶。

腸鳴治療上以健脾和胃，疏通氣機爲主，常用藥例如白朮、木香、砂仁、山藥、陳皮、柴胡及乾薑等。而輕按穴位亦有助改善腸鳴，例如可選擇足三里穴、陰陵泉穴、中脘穴、天樞穴等，亦可配合順時針方向按摩腹部，以幫助腸道氣機運行和廢氣排出。不過，切勿過度用力按壓腹部，或於過飽時進行按摩。如腸鳴持續伴隨劇烈腹痛、血便或體重減輕，應盡快就醫檢查。

為了減少腸鳴的發生及維持脾胃氣機順暢，建議可從飲食與生活習慣著手，例如進食時應細嚼慢嚥，避免吞入過多空氣；減少進食產氣食物如豆類、芋頭、地瓜、碳酸飲料等；少喝冷飲、少吃生冷瓜果，以免寒濕困脾。另外，亦建議大家注重情緒調節，適量放鬆，有助於穩定腸道自主神經。

 #腸鳴 #中醫 

(文章照片由互聯網提供)

(譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)