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手足口病 |中醫 手足口病是一種由腸病毒如柯薩奇病毒和腸病毒71型引起的傳染性疾病，雖其常見於兒童，但成人亦可受感染。病發初期通常會出現發燒、食慾不振、疲倦和喉嚨痛。發燒後 1至2 天，口腔可能會出現疼痛的瘡，初時呈細小的紅點和水疱，然後形成潰瘍。潰瘍通常出現在舌頭、牙肉以及口腔的兩腮內側。另外，手掌及腳掌，甚至臀部及／或生殖器亦會出現不痕癢及有時會帶有小水疱的紅疹。西醫現時並沒有藥物治療手足口病，只可用藥物治療症狀，以紓緩發燒和口腔潰瘍引致的痛楚。但是，中醫其實是有方法治療的。 從中醫角度分析，手足口病初起發熱咽痛，是外感風熱的表現。風熱邪氣若不能及時從表汗出而解，則會伺機乘虛而入，內侵營血，導致紅瘡潰瘍，甚者更會出現高熱神昏，暈厥抽搐等邪熱內陷心包的症狀，即西醫的病毒性腦膜炎、腦炎及類小兒麻痺症癱瘓等嚴重併發症。中醫治療的方法就是使風熱邪氣從表而解，下文將以驗案的形式舉例說明。 莫男，4歲，14/9/2025初診。 與表哥玩耍後感染手足口病5天，初起曾發熱，現症見雙手足紅瘡水泡，無癢痛，舌尖紅瘡，張口不利，難以進食，胃納不佳，微咳無痰，無流涕咽痛寒熱，眠差，大便2日未排，小便黃，不渴。脈滑。舌淡暗,苔淡黃厚膩。 分析：發熱後見紅瘡為風熱外邪內入營血的表現，但伴見水泡，則反映其病機兼夾濕邪，故兼見納呆，眠差，大便難排，尿黃，脈滑，苔黃厚膩等濕熱症狀。方用銀翹散袪風熱為主，另合三仁湯清利三焦濕熱。餘藥加味皆遵循袪風清濕熱之法，以加強療效。 藥: 銀翹散4克 三仁湯3.5克 丹參1克 苦參0.5克 茵陳蒿0.5克 黃芩0.5克 黃柏0.5克 白鮮皮1克 地膚子1克 土茯苓0.5克 僵蠶1克，2天。 飯後半小時服, 早晚各一次。飲食宜清淡, 禁生冷, 忌肥膩, 煎炸, 辛辣食物, 忌海產蝦蟹貝殼類, 牛羊鵝鴨肉, 榴槤芒果菠蘿等 17/9: 藥後無不適,症減。 雙手紅瘡減,水泡平,無癢痛,舌尖紅瘡平,無流涕咽痛咳痰寒熱,納可,眠可,大便暢,日1行,小便黃微,不渴。脈滑。舌尖紅,淡暗,苔白厚膩。 效不更方,再進兩劑。 21/9: 藥後無不適,雙手紅瘡水泡平。 刻下受風寒則咳嗽,無痰,無流涕咽痛寒熱,納眠可,大便暢成形,日1行,小便暢,不渴。脈滑。舌尖紅,淡暗,苔白厚膩。 藥: 桑菊飲4克 止嗽散5克 款冬花1克 防風0.5克 僵蠶1克 丹參1克，2天。   # 手足口病   #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

痛風 |中醫 某女27歲 一診9/7/2025:左足拇趾疼痛一月餘，最終誤會是扭傷疼痛，曾外用跌打之法治之不效，上周前往醫院作檢查，驗血發現血尿酸上升及白細胞上升，西醫確診痛風，現症:左足拇趾疼痛仍舊，（初診未觀察與天氣有關，二診發現與陰雨天相關），納可，二便調。患者皮色紅暗，微腫，按壓疼痛明顯，納可, 二便調。lmp:30/6/2025，７日淨，量色正常，否認妊娠可能性及打算。檢查足底時已請姑娘陪同。 脈左細滑，右弦細滑但不甚。 舌尖紅苔白（微黃）膩 診斷：痛風，濕熱下注型 治法：利濕化熱，養陰通絡。 五藤飲4g 牡丹皮2g 赤芍1g 茵陳1g 滑石1g 黃柏0.8g土茯苓2g 生苡仁1.5g 川牛膝1.5g 萆薢1.5g 車前子1g 威靈仙1.5g 絡石藤1.5g 蒼術1.5g 陳皮1.2g 佛手2g。3日，6劑。    二診：12/7/2025: 藥後疼痛部位明顯減輕，患者描述觀察到與天氣潮濕陰雨天加重疼痛，納可，二便調，大便藥後更加順暢。眠可，神可。 已建議患者帶回驗血報告 五藤飲6g 牡丹皮2g 赤芍1g 茵陳1g 滑石1g 黃柏0.8g 土茯苓2g 生苡仁1.5g 川牛膝1.5g 萆薢1.5g 車前子1g 威靈仙1.5g 絡石藤1.5g 蒼術1.5g 陳皮1.2g 佛手2g。3日，6劑。   分析: 患者年紀較輕,發病時間較短,而且痛勢略明顯,患處又有紅腫熱痛,說明病屬實證。脈弦滑細,舌尖紅苔白膩微黃,而且病位在下肢,說明病機屬濕熱下注為主，而脈細且型體偏瘦，說明患者兼有陰血略不足。 治法上，以行氣利水，化濕通絡，兼助養陰活血為主。 以蒼術、陳皮 、 佛手 、 土茯苓 、 生苡仁 、 滑石 、 萆薢 、 車前子 、 黃柏行氣化濕利水瀉熱，袪經絡中之濕熱，配合五藤飲 、 威靈仙 、 牡丹皮 、 川牛膝活血通絡止痛。   隨訪,患者已覺疼痛大減,并沒有覆診。   # 痛風   #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

髂腰肌綜合症 |中醫 在現代快節奏的生活中，許多人難以與朋友相約運動，而跑步，便成了一項最容易入門的運動方式。只需一雙跑鞋，隨時都能出發，不僅鍛鍊體魄，更能釋放壓力。然而，未經系統訓練的跑者，往往在長時間運動後，出現腰部、臀部或大腿部位的疼痛不適，其中「髂腰肌綜合症」正是跑者族群中常見的問題之一。   髂腰肌，堪稱腰臀之間的「動力核心」，由腰大肌、腰小肌與髂肌共同組成，連結腰椎、骨盆與股骨。這組肌肉在我們日常生活中，負責控制髖部的多方向動作，無論是抬腿、跨步、旋轉，都離不開它的協調運作。而髂腰肌綜合症的好發族群，主要包括：   · 需要頻繁髖部屈伸的運動愛好者，如馬拉松跑者、田徑選手或三項鐵人，因長期高強度使用而導致肌肉勞損； · 芭蕾舞者，因經常進行髖部外轉與快速動作，也容易引發髂腰肌緊繃； · 久坐辦公的上班族，因髂腰肌長時間處於縮短狀態，逐漸變得僵硬無力； · 曾接受髖部手術或受過外傷的人，同樣屬於高風險族群。   當髂腰肌使用過度或過於緊繃時，可能引發從大腿內側延伸至髖部前側的深層疼痛，並使屈髖能力下降。患者會發現自己上樓梯時大腿使不上力、從坐姿站起時需要用手支撐，甚至跨大步行走也變得困難。   從中醫的角度來看，髂腰肌綜合症屬於「筋痹」、「腰痛」的範疇，主要病因在於「氣血瘀滯」，導致經絡不通、筋脈拘攣，不通則痛。中醫治療此症，著重於疏通經絡、活血化瘀、理筋止痛，常用的方法包括：   · 針灸：刺激特定穴位，疏通氣血，快速緩解疼痛並促進組織修復； · 推拿：透過特定手法放鬆深層筋膜，改善肌肉彈性與功能； · 中藥：依體質選用活血化瘀或補益肝腎的方藥，輔助組織恢復； · 熱療：利用熱力溫通經絡，放鬆深層肌肉，加速代謝與修復。   我的父親正是一位熱愛越野跑與馬拉松的運動者。幾年前，他為了備戰渣打馬拉松而加大訓練強度，結果出現髖部前方疼痛、抬腿困難的症狀。經檢查發現，他的大腿內側與腰大肌一帶特別緊繃，壓痛明顯。我為他在大腿根部進行推拿時，他不時喊出「這裡好酸！」、「那裡好脹！」，這些反應強烈的點，正是中醫所稱的「阿是穴」——哪裡痠痛，哪裡就是治療的關鍵。經過針灸配合推拿與熱療，他的疼痛當場減輕大半，甚至迫不及待試跑幾步，向我證明自己「回來了」。後續除了膝部治療，我也持續為他放鬆腰大肌與髂肌，避免問題復發。 除了治療，日常的伸展保養同樣重要。例如「弓箭步拉伸」，能有效延展緊繃的髂腰肌，同時增強肌肉的柔韌性與力量，是預防復發的簡單卻有效的方法。   # 髂腰肌綜合症   #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

養生|中醫 秋天將近，本文簡介防治秋燥的湯水食療。 秋天主氣為「燥」，而「燥勝則乾」易傷人體津液（人體一切水液)，引致口乾、鼻乾、周身乾等症。秋燥可以分為溫燥與涼燥兩類。故名思義，一者偏溫，一者偏涼。溫燥常見於初秋，涼燥常見於深秋。兩者皆可出現發熱惡寒、頭痛、咳嗽、口鼻咽乾、口渴、苔乾等症。但溫燥常見渴喜飲冷、可伴心煩，少汗，或有少量黃白痰，舌偏紅，苔薄白或黃而乾。涼燥常見渴多喜飲熱，無汗，或有少量較清稀白痰，舌淡紅，苔薄白而乾。   以下介紹兩款湯水。   溫燥食療湯水：百合防風龍脷葉雪梨湯。 2人份量材料：百合1兩(約30克)/鮮品1-2個更佳、防風1兩(約30克)、龍脷葉1兩(約30克)/鮮品1兩半(約50克)、新鮮雪梨1-2個。 做法： 1.將全部材料洗淨，雪梨去蒂、去芯、切塊，如要加入瘦肉，須先汆水。 2.鍋內放入1,000毫升水，把所有材料放入鍋中，大火煲滾後轉文火煲1個小時，即可食用。   涼燥食療湯水：核桃蟲草花防風南北杏湯。 2人份量材料： 核桃1兩(約30克)、蟲草花1兩(約30克)/鮮品1兩半(約50克)、防風1兩(約30克)、 南北杏各3錢(約10克)  。 做法： 1.將全部材料洗淨，核桃去殼。如要加入瘦肉，須先汆水。 2.鍋內放入1,000毫升水，把所有材料放入鍋中，大火煲滾後轉文火煲1個小時，即可食用。   溫馨提示：如有任何疑問，請向中醫師諮詢。   # 養生  #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

鼻敏感 |中醫 香港的過敏性疾病一直都有不少人有，而其中鼻敏感的好發率也很高。鼻敏感的主要症狀為反覆流鼻涕、鼻塞、打噴嚏，一直困擾不少香港人。而中醫治療鼻敏感的療效是不錯的，以下為筆者近期治療過的一位患者，取得了很好的療效。 男，14歲, 鼻敏感5年史, 就診當天發作加重, 通常在早上、天氣轉變時甚，現流清鼻涕,鼻塞,打噴嚏,伴有納可,大便調。舌紅, 苔白厚稍黃,有裂紋。脈沉滑。 肺主皮毛，肺氣不足，衛表不固，早上或天氣轉變時風邪容易乘虛而入，外襲肺部，肺通竅於鼻，因此容易流鼻涕,鼻塞,打噴嚏。肺能通調水道，肺氣不足，則聚液成痰濕，痰濕有少許化熱，則可見苔白厚稍黃，所以，中醫辨證為風邪犯肺,濕熱阻竅,肺氣不足。 治療原則為疏風通竅,清熱利濕,補肺固表，處方以玉屏風散補肺固表，合蒼耳散疏風通竅，加入石菖蒲、佩蘭芳香通竅、清熱化濕。如果病人發作明顯時為風重，則蒼耳散加大用量；如發作不明顯時則固本培元，增強肺氣，以求根治，加大玉屏風散用量來補肺固表。前後加減治療兩個月後，病人鼻敏感症狀已大減，最近1個星期早上只發作1次，發作時只是鼻塞，無流鼻涕、打噴嚏，鼻塞能在15分鐘後自行緩解。   # 鼻敏感   #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

帶狀皰疹 |中醫 早前，有一個伯伯因新冠肺炎求診中醫，咳嗽痊癒了。有一次得知我們公司可以進行視像診症，就請我幫他女兒看病。他女兒是一個居住在英國的中年婦女，近日因為帶狀皰疹所引致的頭部劇痛，求診中醫。 帶狀皰疹，俗稱「生蛇」。皰疹的皮膚表現，一般有紅斑、丘疹、水皰。而且水皰會沿著神經分布，好像一條帶，就叫帶狀皰疹。在古代，中醫看見多數在腰部發生，水皰又好像一條蛇，所以病名改為「蛇串瘡」或「纏腰火丹」。帶狀皰疹除了水皰、皮膚疼痛，還有乏力、發熱、胃口差等全身症狀。 西醫角度，帶狀皰疹就是病毒感染，誘因可能是免疫力低、勞累、感染、腫瘤等。中醫角度，病因就是肝火、濕熱、氣滯、瘀血、氣血虛弱、情緒等誘發。在此就簡單帶過，因為成因都比較複雜。而且帶狀皰疹還有不同形態，身體不同位置都可以發生，還有併發症等等。 西醫治療，一般就是「抗病毒、消炎止痛」。今次分享的病案，就是一個大約四十歲的女人，在英國出現帶狀皰疹，求診西醫，服用西藥和外用藥膏，仍然覺得頭痛。主要症狀有頭皮水皰疼痛，劇痛影響睡眠，口乾，飲水多，但不解渴，舌紅，苔黃膩。還有一個症狀是覺得身體內寒冷，而外面皮膚熱。病人日常要照顧小朋友上學，平時容易想太多，每日只有睡眠五小時。 在中醫角度，病人休息不足，氣血比較虛弱，加上外邪入侵，內有濕熱。處方藥物龍膽瀉肝湯，再加一些補益氣血、安心寧神的藥物。處方七日藥，藥物有龍膽瀉肝湯、徐長卿、白鮮皮、地膚子、川芎、薑活、蔓荊子、首烏藤、茯神、白朮。 最後，由家人幫忙寄送到英國。一星期後病人收到藥物，中藥和西藥同時服用。七日後再覆診，頭痛大減，睡眠質素改善。病人說基本上沒有頭痛，水皰也慢慢好了，沒有覺得身體里面寒冷，外面皮膚熱的感覺也消失。其後求診兩次都是調理身理，改善睡眠質素等等，效果也不錯，病人都愈來愈精神。 很多人會說視像診症沒有把脈，中醫不是要把脈嗎？中醫講究四診合參，望、聞、問、切。切就是切脈，即是把脈。中醫透過不同渠道收集病人資訊，再分析病情。視像診症就是有一方面做得不全面，但仍可以透過其他方法去分析病人體質，例如望診、問診等。礙於篇幅太長，將來有機會再解釋。如果讀者有興趣，下次求診時也可以跟醫師查詢，討論一下。 備註：視像診症，或遠距離送藥，每個國家的寄件條件不同，可以致電診所分店查詢，尋求助理協助。   # 帶狀皰疹   #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

失眠|中醫 T女士，32歲 2025.8月 主訴：睡眠障礙1年餘 現病史： 近一年來睡眠障礙，身體疲憊但難以入睡，3-4點才能入睡，且睡眠淺，多夢。伴月經量少，僅來一天即止，週期28天，經期腹痛，頭暈，腹涼，慾望降低，白帶正常。頭髮油膩。   刻診： 無怕冷熱。出汗正常。口乾，癢，飲不多。胃口比較好，腹可。大便2-3天一次，大便乾結。小便正常。   查體： 手可。眼瞼淡紅。腹硬滿。舌淡暗紅嫩，苔薄白。脈軟弦芤，左關弦，雙尺不足。右寸數，寸下澀，關脹。   既往： 曾行子宮肌瘤切除術；過敏性紫癜病史。   辨證分析：  此患者以睡眠障礙就診。脈診總體脈 軟弦芤 ，軟芤表示患者總體津血不足，而弦則為肝鬱或肝火，雙尺不足也屬於虛證，同時患者月經量少，1天即止可證實。診脈時，發現患者 右寸獨有急促感寸下澀，考慮有咽炎 ，問患者是否容易咽乾痛咽癢，應驗，屬於肺有伏熱。同時 右關脹 ，患者 腹診硬滿，大便乾結，胃腸有積滯 。故患者總體屬於： 第一虛證，津血不足，需要補血； 第二胃腸有積滯，需要降瀉，但患者津血不足，不可大黃攻伐； 第三肺有伏熱。 基於以上：處方 《傷寒論》黃芩加半夏生薑湯  5副   黃芩18g 白芍12g 炒甘草12g 大棗24g 生薑9g  半夏24g 上6味，水600毫升，煮30分鐘約煮取350毫升，分早晚兩次溫服。   方中黃芩湯，以補血清熱為主，即可清少陽鬱熱，又可清肺熱。黃芩、白芍可降瀉胃脹積滯。患者經期腹痛腹涼，下焦稍有寒，少量生薑可兼顧。半夏降瀉腸胃，同時利咽，黃芩配半夏可對治患者肺指伏熱引起的咽炎。   隨訪 ： 患者服用1副後即12點有睡意，安然入睡，咽乾癢緩解。服用10日後，睡眠總體正常，月經量少尚未緩解，調整補腎養血清熱處方續觀。   # 失眠  #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

汗証 |中醫 汗証是指汗液外泄失常的病症，不因外界環境因素的影響，而白晝時時汗出，動則益甚者稱為自汗；寐中汗出，醒來自止者稱為盜汗。臨床一般以自汗、盜汗最為多見。在西醫學中，植物神經功能紊亂，甲狀腺功能亢進，風濕熱、更年期綜合征等均可見汗出異常。 汗為心之液，由精氣所化，不可過泄。除了伴見於其他疾病過程中的出汗過多外，引起自汗、盜汗的病因病機主要有以下五個方面。 1．肺氣不足，素體薄弱，病後體虛，或久患咳喘，耗傷肺氣，肺與皮毛相表裡，肺氣不足之人，肌表疏鬆，表虛不固，腠理開泄而致自汗。 2．營衛不和，由於體內陰陽的偏盛偏衰，或表虛之人受風邪，導致營衛不和，衛外失司，而致汗出。 3．心血不足，思慮太過，損傷心脾，或血證之後，血虛失養，均可導致心血不足。因汗為心之液，血不養心，汗液外泄太過，引起自汗或盜汗。 4．陰虛火旺，煩勞過度，亡血失精，或邪熱耗陰，以致陰精虧虛，虛火內生，陰津被擾，不能自藏而外泄，導致盜汗或自汗。 5．邪熱鬱蒸，由於情志不舒，肝氣鬱結，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素體濕熱偏盛，以致肝火或濕熱內盛，邪熱鬱蒸，津液外泄而致汗出增多。 以下為一則汗証病案分享: 患者，73歲，動則汗多數月,汗黏,身熱,日夜需要換3-4次衣服,寐一般,寐時無汗,口乾,身癢,納可,大便1-2日/次,不暢需用力,質不硬。脈稍沉，舌淡紅, 苔薄黃。其證型為陰虛火旺，治法為滋陰清熱。 服3日藥後汗減,背出汗減,黏,身癢減,1日換2次衣服。前方加減後，再服1星期，夜間出汗問題消失，無需更衣，睡眠亦得到改善。而日間仍有出汗，頸及背汗多，但程度比以前減輕。最近亦未見皮膚癢。囑其再服1星期藥，鞏固療效。   # 汗証   #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

感冒 |中醫 秋高氣爽的季節，本該是舒適宜人的時光，卻因此季節正值外感六氣中的燥氣當道，有不少人開始出現喉嚨乾癢、咳嗽不止的症狀，這就是中醫所說的「秋燥」感冒。但你知道嗎？秋燥其實有「溫燥」與「涼燥」之分，治療方向大不相同，選錯方法可能產生反效果。 為什麼秋天容易患燥邪感冒？ 中醫認為，秋季對應的氣候特點是「燥」。當天氣轉涼，空氣濕度降低，人體容易受到燥邪侵襲。 「 燥氣起於秋分以後，小雪以前，陽明燥金涼氣司令。 」 因於初秋與深秋的氣候差異，加上燥邪與不同人身體的互相作用，便形成了兩種不同性質的外感燥邪—溫燥與涼燥。   深入來說：清代名醫吳鞠通在《溫病條辨》中，將我們常說的「溫燥」稱為燥氣的「復氣」，如原文所示：「即蓋燥屬金而剋木，木之子，少陽相火也，火氣來復，故現燥熱乾燥之證」，表現為溫熱乾燥。而「涼燥」則被稱為燥氣的「勝氣」，吳鞠通認為「燥屬次寒」，其性質接近寒邪，帶有收引、凝滯的特性，故會出現類似風寒的症狀，但本質上仍兼有「乾燥」這一核心特徵。這正是辨證的關鍵所在。外感燥邪侵犯人體後可表現為溫燥或涼燥，視乎臟腑之間的作用。 如何簡單分辨溫燥和涼燥？ 溫燥感冒：通常發生在初秋，夏天剛過，餘熱未盡，加上燥邪形成。症狀類似風熱感冒，但「乾燥」表現更明顯。亦有發於深秋者。   涼燥感冒：常見於深秋接近冬季時，寒氣與燥邪結合。症狀類似風寒感冒，但同樣有明顯的乾燥特徵。亦有發於初秋者。   詳細症狀對照表   溫燥感冒特點 涼燥感冒特點 ●     發熱較明顯，微惡風 ●     喉嚨乾痛，甚至紅腫 ●     乾咳無痰，或痰少而黏，難以咳出 ●     口鼻乾燥，口渴喜冷飲 ●     舌邊尖紅，舌苔薄黃而乾 ●     可能伴有心煩、出汗   治療大法：「辛涼甘潤」 ●     怕冷較明顯，發熱輕微 ●     頭痛，無汗 ●     喉嚨乾癢，但不紅腫 ●     咳嗽痰稀，或乾咳 ●     口乾但不喜多飲，或喜熱飲 ●     舌質淡紅，舌苔薄白而乾   治療大法： 「苦溫甘辛」   處理方向大不同 溫燥處理原則：潤肺清熱 涼燥處理原則：溫潤止咳 舒緩方法： ●     桑菊茶：桑葉、菊花各5克，沸水沖泡 ●     雪梨川貝水：雪梨1個+川貝粉3克+冰糖適量，燉煮服用 忌口：辛辣、煎炸、燒烤、蔥薑蒜、酒類等熱性食物 舒緩方法： ●     薑蜜茶：生薑3片+蜂蜜(不是蜜糖)適量，溫水沖服 (1歲前不可食用蜂蜜) ●     紫蘇茶：紫蘇葉5克，沸水沖泡 忌口：生冷、奶製品、甜膩飲食品、寒涼水果如火龍果、奇異果   實用預防建議 1. 保濕防護：室內使用加濕器，保持50%-60%濕度 2. 適量飲水：少量多次飲用溫水，避免一次性大量飲用 3. 飲食調節：多吃當季潤燥食材，如梨、芝麻、蜂蜜等 4. 適當運動：選擇八段錦、散步等温和運動，增強抵抗力 5. 作息規律：早睡早起，順應自然收斂之氣   何時應該就醫？ 如果自行舒緩2天後症狀未見改善，或出現高燒、呼吸困難、胸痛等嚴重症狀，應立即就醫。中醫師會根據你的具體體質和症狀，病情輕重不同層次，制定度身訂造的中藥方劑。   溫馨提示：本文僅供參考，具體診斷和治療請諮詢專業中醫師。   # 感冒   #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

盜汗 |中醫 夜深人靜，不少人遭遇這樣的困擾：入睡後全身出汗，甚至濕透衣物，醒後汗便自然停止。這種情況，中醫稱之為“盜汗”，顧名思義，猶如盜賊夜間作案，悄悄而來，匆匆而去。 認識盜汗 盜汗是指不因外界環境因素的影響，在睡眠中汗出，醒後即止的一種病証。與盜汗相對的是“自汗”，即白天不因勞動、炎熱而自然汗出的現象。明代醫家王肯堂在《醫鏡》中對此作了形象區分：“盜汗者，如盜賊偷竊，夜出晝藏；自汗者，自然而出，動則益甚。” 盜汗的病因病機 中醫認為，汗為心之液，由人體精氣所化。盜汗的主要病機在於陰陽失調，腠理不固，導致津液外泄失常。 陰虛火旺是盜汗最常見的病因。煩勞過度、亡血失精或邪熱耗陰，均可導致陰精虧虛，虛火內生，陰津被擾而不能自藏。元代名醫朱丹溪在《丹溪心法》中明確指出：“盜汗屬血虛、陰虛。” 心血不足同樣能引起盜汗。思慮太過，損傷心脾，致使血不養心，汗液外泄太過。值得注意的是，雖然盜汗多屬陰虛，但並非所有盜汗皆由陰虛引起。清代醫家張景岳在《景嶽全書》中提出：“自汗、盜汗亦各有陰陽之證，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛也。” 盜汗的辨證治療 治療盜汗，中醫強調“辨證論治”，根據患者的具體表現確定相應治法。 陰虛火旺型：除盜汗外，常伴有午後潮熱、五心煩熱、口乾咽燥等表現。治療以滋陰降火為主，經典方劑為當歸六黃湯。李東垣在《蘭室秘藏》中稱其為“治盜汗之聖藥”。 心血不足型：症見盜汗兼有心悸少寐、神疲氣短。治療應補心養血，常用歸脾湯加減。 邪熱鬱蒸型：患者汗液黏稠，伴有口中黏苦、苔黃膩等濕熱內鬱之症。治療宜清肝泄熱，方選龍膽瀉肝湯加減。 日常調護與預防 對於盜汗的調護，中醫強調“三分治，七分養”： 飲食調理：多食芝麻、蜂蜜、豆腐、蔬菜水果等清淡滋陰的食物。少食辛辣刺激如酒、咖啡、胡椒等。 精神調養：保持心情舒暢，避免勞心過度而耗氣傷陰。 起居有常：早睡、睡足，顧護心腎。保持居室環境安靜，汗出後應及時擦乾，勤換內衣，避免受涼。 盜汗雖不是危重病症，但長期不愈會進一步損傷陰津陽氣。若盜汗嚴重或持續不止，應及時就醫，排除其他原發疾病。通過合理的辨證用藥和生活調攝，大多數盜汗患者都能獲得滿意療效，重享安寧的睡眠。   # 盜汗   #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

足底筋膜炎 |中醫 足底筋膜炎是現代都市常見的足部疾病，是指足底筋膜處出現慢性炎症及筋膜損傷，主要表現為跟骨內側足底起點的疼痛，特別在晨起或長時間靜止後著地最為明顯。中醫將足底筋膜炎歸屬於「筋傷」、「足跟痛」等範疇，認為本病多由足部勞損，足為諸陽之本，肝主筋，腎主骨生髓，肝腎不足則筋骨失養所致。 足底筋膜炎病因 1. 反覆行走、長時間站立、穿著不合腳之鞋類，導致足底筋膜過度牽拉，筋膜損傷累計而觸炎症反應。 2. 足弓異常，如扁平足、高弓足等改變足部力學結構，使局部的筋膜承受異常壓力，容易引發損傷。 3. 隨年老退化，筋膜彈性減退，肌筋修復能力較差，使中老年人成為本病的好發人群。 4. 肥胖和代謝性疾病（如糖尿病患者）會加重足底負擔。 5. 運動損傷或勞損造成筋膜過度使用。 常見的臨床表現： 主要表現在 足跟內側疼痛 。 -尤其以晨間起床後或長時間靜止後初次下地行走時，疼痛感最為強烈。 -多數患者在活動一段時間後症狀會暫時減輕，但行走過久或站立時間過長易使疼痛加劇。 中醫治療方法： 中醫治療本病多用針灸療法，達到調節局部氣血、疏通經絡、行氣止痛的療效。 同時建議患者拉筋伸展（例如局部踩踏按摩球）、避免過度勞損、矯正步態、選用適當鞋墊等方法促進疾病的康復和預防復發。 # 足底筋膜炎   #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

頭痛 |中醫 風寒頭痛 風寒頭痛易見在吹到寒風過後發作，易發於秋冬氣溫較低的季節，此外工作環境寒冷如冷氣直吹頭頸部也可引發頭痛。風寒頭痛大多表現為頭部緊痛或是陣發的抽痛感，還可伴隨肩頸拘緊及周身痠痛等症狀。素體陽虛體質、畏風怕冷或是喜吃冰涼的人較易患上風寒頭痛，如人體內陽氣虛弱，其體表抵抗外來邪氣的能力較弱，因此容易受到風寒便引發頭痛。 中醫治療可選用葛根湯及川芎茶調散加減。而風寒頭痛發作時，可以自行先進行頭面部的肌肉放鬆按摩，主要穴位有太陽穴及印堂穴，同時配合後頭部及肩頸的熱敷，對驅散的寒氣效果更佳。另外，亦可用家裡常見的紅糖、生薑取適量後加水煎煮，溫熱飲用後再蓋被臥床，微微出汗，此法對一般風寒感冒後引起的惡寒、頭痛等症狀都能有效緩解。   風熱頭痛 風熱頭痛易見於夏天悶熱天氣，或在冬天泡澡過後、工作常處悶熱的環境也容易患上風熱頭痛。風熱頭痛表現多為脹痛，發病較急，嚴重時還可能有頭痛欲裂的感覺，並伴隨面紅目赤、咽喉疼痛及便祕等情況。素體屬熱性體質或是飲食喜辛辣者受到風熱邪氣容易引發風熱頭痛。 中醫治療風熱頭痛可選用桑菊飲作為加減治療。風熱頭痛發作時，亦可自行按摩穴位如太陽穴、大椎穴，達至疏風清熱，緩解頭痛的效果。風熱頭痛時可以喝點清涼的菊花薄荷茶，有助疏風清熱，清利頭目，減輕由風熱引發的頭痛不適。   # 頭痛   #中醫   (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)