腰痛|中醫
統計資料顯示5人中有3-4曾患有不同程度的腰痛，問題可能只集中在腰部，嚴重者可能已影響及下肢，出現疼痛、麻痹，部份患者甚至步行困難、下肢肌肉乏力，嚴重影響工作和日常生活。
腰痛的成因中醫認為「腰為腎之府」，但腰痛是否由「腎虧」引致呢?其實不然。引起腰痛的原因眾多，腎虛只是其中一個病機。其他因素如寒濕、濕熱、外感風濕、跌仆損傷、氣滯血瘀等，也可引致腎虛。
另外，中醫的腰痛與現代醫學中的急性腰扭傷、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎骨質增生(骨刺)、腰肌勞損、風濕性腰痛、第三腰椎橫突綜合征等腰痛病症屬同一範疇，必要時需作關實驗室檢查或腰部X線片去確定診斷。
一般而言，腰痛並非不治之症，只要及時就醫，康復一般比預期快。反之，病情一旦拖延，由急性轉爲慢性，腰部筋肉骨節失榮，則可能需要較長時間的療程。中醫的針灸推拿、拔罐療法及內服中藥治等對治療腰痛有顯著的療效。
穴位按摩治療腰肌勞損等腰痛亦有顯著療效，主要穴位如下：
1命門穴：取穴時採用俯臥的姿勢，命門穴位於腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。本穴與肚臍位於同一水準線上。
2腎俞穴：在腰部第二腰椎下［即命門穴］，後正中線旁開三橫指（1.5寸）處。
3委中穴：位於膝蓋後方，膕橫紋中點。
以上穴位可自行每日按壓，每次30下，按壓時有酸脹感為佳。如腰部感寒冷，亦可熱敷腰部。
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