何謂寒邪?


何謂寒邪?|中醫

我們去看中醫,大半都會被中醫師告知要“注意保溫,忌食寒涼、生冷”,這種中醫醫囑很常見,但又很少有人做到,或輕視了“寒邪”對身體傷害之大,讓我們了解一下“寒”吧!

  • 寒性體質是什麼?

中醫理論認為:人體是一個平衡的有機整體,體弱及生病的根本原因是陰陽失去平衡。寒性體質就是指身體內部陰氣過剩,導致陰陽失調。陰氣過剩具體表現可常見對食物營養消化和吸收功能減弱,以至身體對熱量吸收減少,則為身體呈寒性。

  • 究竟“寒邪”是怎樣來的呢?

首先,有些人的體質底子是先天身體內部陰氣較多,屬於寒性體質。

後天方面,不注意保溫,特別是下肢、腹腔、盆腔受涼,亦會引寒邪入體內。就像現在很多女孩子愛穿“低腰褲”,血液的流通就會因為受寒而運行緩慢。要知道,人體流經盆腔的血液佔全身血液的三分之二,盆腔一受寒就等於全身的大部分血液都“遇寒”了。

還有,常進食寒涼,生冷的食物亦會令身體受寒。現在許多人的消費常態都在夏天過多地吃冰冷的食物及飲料,而冬天的時候照樣吃冰淇淋、刺身、生蠔,或者是沙拉等。久而久之,亦會令我們的身體積累寒氣啊。

  • “寒邪”對我們有什麼傷害呢?

中醫理論中,多吃生冷、寒涼最首先直接的會損傷脾陽、脾氣,中醫的“脾”包括西醫的消化吸收和能量代謝功能,脾氣虛、脾陽虛的人總會覺得消化無力,胃腸怕冷,容易腹瀉,原因很簡單,你的胃腸將自己的能量都貢獻在生冷食物的消化上了。寒邪若日久不能散去,更會傷及我們的腎陽、腎氣,令人特別怕冷及精神疲乏。

除此之外,寒邪亦會令氣血運行不暢,經絡不通,氣血瘀滯,則會出現手腳麻痹甚至各樣的痛症!

  • “寒”的表現舉例:

  1.女性痛經,白帶多,質地稀薄;

  2.平素怕冷,喜歡吃熱食,精神不振;

  3.季節交替、天氣寒冷時會有肩背疼、關節疼、頭疼的感覺;

  4.大便稀溏,小便清長;

  5.易患水腫,如眼睛腫脹、手腳腫脹;

  6.晨起觀察舌頭可見舌色暗,苔白膩

7.時常有疲勞、倦怠感,失去活力。

若大家發現自己屬於寒性體質,平日可多飲薑茶及紅茶,或咨詢中醫師幫大家驅寒吧!

#寒邪 #中醫

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