何謂寒邪？|中醫
我們去看中醫，大半都會被中醫師告知要“注意保溫，忌食寒涼、生冷”，這種中醫醫囑很常見，但又很少有人做到，或輕視了“寒邪”對身體傷害之大，讓我們了解一下“寒”吧!
寒性體質是什麼？
中醫理論認為：人體是一個平衡的有機整體，體弱及生病的根本原因是陰陽失去平衡。寒性體質就是指身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。陰氣過剩具體表現可常見對食物營養消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，則為身體呈寒性。
究竟“寒邪”是怎樣來的呢?
首先，有些人的體質底子是先天身體內部陰氣較多，屬於寒性體質。
後天方面，不注意保溫，特別是下肢、腹腔、盆腔受涼，亦會引寒邪入體內。就像現在很多女孩子愛穿“低腰褲”，血液的流通就會因為受寒而運行緩慢。要知道，人體流經盆腔的血液佔全身血液的三分之二，盆腔一受寒就等於全身的大部分血液都“遇寒”了。
還有，常進食寒涼，生冷的食物亦會令身體受寒。現在許多人的消費常態都在夏天過多地吃冰冷的食物及飲料，而冬天的時候照樣吃冰淇淋、刺身、生蠔，或者是沙拉等。久而久之，亦會令我們的身體積累寒氣啊。
“寒邪”對我們有什麼傷害呢?
中醫理論中，多吃生冷、寒涼最首先直接的會損傷脾陽、脾氣，中醫的“脾”包括西醫的消化吸收和能量代謝功能，脾氣虛、脾陽虛的人總會覺得消化無力，胃腸怕冷，容易腹瀉，原因很簡單，你的胃腸將自己的能量都貢獻在生冷食物的消化上了。寒邪若日久不能散去，更會傷及我們的腎陽、腎氣，令人特別怕冷及精神疲乏。
除此之外，寒邪亦會令氣血運行不暢，經絡不通，氣血瘀滯，則會出現手腳麻痹甚至各樣的痛症!
“寒”的表現舉例:
1.女性痛經，白帶多，質地稀薄；
2.平素怕冷，喜歡吃熱食，精神不振；
3.季節交替、天氣寒冷時會有肩背疼、關節疼、頭疼的感覺；
4.大便稀溏，小便清長；
5.易患水腫，如眼睛腫脹、手腳腫脹；
6.晨起觀察舌頭可見舌色暗，苔白膩
7.時常有疲勞、倦怠感，失去活力。
若大家發現自己屬於寒性體質，平日可多飲薑茶及紅茶，或咨詢中醫師幫大家驅寒吧!
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