高爾夫球肘|中醫
高爾夫球肘，又稱肱骨內上髁炎，主要是由於前臂屈肌起點肱骨內上髁處反覆牽拉累積性損傷所致，與網球肘（肱骨外上髁炎）的發病機理類似，因常見於高爾夫球運動員，俗稱高爾夫球肘。
高發人群：
有肘部損傷病史者、運動員、常搬重物者均是高發人群。中老年人也可因勞累引起。
發病原因：
主要是因為手腕屈肌、旋前肌的過度使用，導致肌腱源頭的微細撕裂受傷，長期則會造成肱骨內上髁與肌腱接合處的發炎、退化。高爾夫球肘多與運動姿勢因不正確，在高爾夫球運動中，揮桿時過猛的加速過程內側手肘會承受強大的外翻力量，易造成此運動傷害，其他運動員如棒球投球、網球、保齡球、橄欖球等，或是從事需要反覆前臂及手腕活動的職業的人，如木工、搬運工人及切肉工人，皆是高爾夫球肘的好發對象。其臨床症狀與網球肘相似，但痛點出現在手肘內側，且症狀在手腕用力屈曲、旋前動作或握拳時會加劇。
臨床表現：
肘關節內側局限性疼痛，尤其是在作前臂旋前並主動屈腕時疼痛加重，可沿尺側屈腕肌向下放射；肱骨內上髁處有明顯壓痛；屈腕無力，提重物困難；肘活動正常。
治療：
高爾夫球肘是一種自限性疾病，一般保守治療（針灸，推拿）即可奏效；極少數患者症狀嚴重，保守治療無效，可手術治療。
一旦發現自己有類似症狀要及時就醫，避免病情加重；並遵醫囑治療。
預防：
1.運動前先做一些熱身運動及伸展運動，保證肌肉活動的柔韌性及彈性，以減少扭傷的機會。
[if !supportLists]2.[endif]儘量避免長時間及重複地運用前臂或手腕，如儘量安排小休或交替進行不同類型的工作，使前臂或手腕得到適當的休息。
[if !supportLists]3.[endif]改掉不良姿勢，搬運重物避免過份發力，傷及筋腱。
[if !supportLists]4.[endif]充足睡眠和休息，以減低勞損的機會。
(文章照片由互聯網提供)
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