科普|中醫
冬病夏治是中國傳統中醫藥療法中的特色療法，它是由黃帝内經的克制關係發展而來的中醫養生治病方法。古人很有智慧，他們在研究中醫時，把人與天地時間相結合，認為人體的變化是隨著時間與環境變化而改變，這種理念被現代的基因生命科學所證實。
人體的變化，在一年裡有春生、夏長、秋收、冬藏的四季變化；而在一天裡，某些疾病，特別是一些外感病的改變，即是早晨病況偏好，白天病況安穩，下午到黃昏病況偏差，夜裡，病況變得嚴重。這種改變，在外感病裡特別多見，這與人體的陽氣在一天裡的強弱是有關的。而人體的陽氣與陰氣，在一天內也是不斷改變的，早晨的時分，中醫人體陽氣開始升發，正午陽氣最旺，下午陽氣收斂，陰氣開始升發，晚上陽氣潛藏，陰氣旺盛。
在古代許多名醫看病時，時間是診病必定要思考的要素。例如，在上午用升陽補氣之藥，在黃昏用養血養陰之藥，這種醫治辦法，對身體虛弱之人的醫治特別有用。清代的名醫葉天士，即是此中高手，他的許多藥方，都要標示“晨服”、“夜服”等。
而在一年的時間裡，最重要的就是“冬病夏治”了。冬病夏治是依據《素問·四氣調神論》中“春夏養陽，秋冬養陰”、發展而來的，夏天自然界陽氣最旺盛的時刻，來益氣溫陽、散寒通絡，使得陽氣更旺，潛藏的邪氣更簡單被驅散，達到防治冬季易發疾病的目的。而“冬病夏治”的辦法，如今被許多醫院給宣揚的只有穴道貼敷了，其實，穴道貼敷只是一個方法，還有艾灸，服用溫陽的藥物或者食物等，都是可以達到冬病夏治的效果。
這個穴道貼敷，即是常見的“三伏天灸”，對於提高呼吸系統的能力，確實是有用的。能夠改進冬季頻發的哮喘、緩慢支氣管炎等疾病，但需要注意：皮膚敏感者要慎用。
艾灸是中醫常用的方法，在夏天能夠用艾灸的方法溫陽，一定會起到祛除寒邪的效果的，並且艾灸簡便易學，我們能夠在家裡隨時運用。在北方的冬季，赤身裸體地艾灸，容易寒邪入侵，所以保溫要做好，但是，夏天就沒有這個疑問了，所以，夏天才是艾灸的好時節。
還有，就是服用溫陽的中藥或者食物。找中醫師開溫陽的中藥處方，也是可以的。俗話稱“冬吃蘿蔔，夏吃薑”也是這個道理。陽氣缺乏之人，恰當地服用一些溫陽的食物，可以起到陽氣提高的效果。薑類食物，是陽虛之人夏天需要進補
的。另外一種食材即是羊肉。羊肉甘溫，熬羊肉湯的時侯，放入一點生薑、花椒、當歸，能夠起到溫補脾胃的效果，但是許多地方夏天就不吃羊肉了，一般人也許會覺得熱，但是陽氣缺乏之人，這個時節吃，是恰好的。需要注意的是：在夏天，陽氣缺乏之人，最需要維護陽氣，不要喝冷飲吃冷食。抓住時機溫補，不要貪這個口腹之快，會對身體造成更大的傷害。除此之外，還有那種陽氣正常之人，夏天貪涼，暴食冷飲，致使拉肚子，逐步成為陽氣缺乏之人的，也常見，這都是需要大家重視的問題。
瞭解人體與天地時間的陰陽變化，並隨之調整維護健康這就是中醫養生。
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