扭傷處理,冰敷?跌打酒?


扭傷|中醫

扭傷|中醫

扭傷的處理方法有多種,而坊間自行處理的方法不外乎冰敷或塗跌打酒推按。這些方法又是否合適各種扭傷?又有那些好處和壞處?

冰敷 適應症:扭傷伴隨微血管出血。

好處:快速消腫止痛。

壞處:令扭傷部位血流減慢,復原時間大大加長,並且容易令扭傷部位積瘀難退,大大增加日後形成風濕的機會。

推按 適應症:撞傷或扭傷輕症,無韌帶拉傷。

好處:局部推按,能加速血液循環,降低留瘀機會。

壞處:如扭傷伴隨韌帶撕裂,不但會越按越腫,並有機會加重韌帶撕裂,使更難復原。

扭傷的正確處理方法,應先評估扭傷程度,如有否韌帶撕裂、內部出血,甚至關節脫位,再決定用那種方法處理。

輕症:(無韌帶撕裂、出血、脫位)

可自行塗跌打酒推按,一般數天即可復原。

重症:(有韌帶撕裂或出血或脫位)

一般需求診,利用復位、針灸、物理治療等方法治療。

無論輕症、重症,本人也並不建議冰敷,因為對扭傷癒合太差,弊多於利。

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