夜尿|中醫
很多人認為夜尿等於腎虧，或是晚間飲水過多造成，曾有年輕患者問：睡前數小時已無再飲水，為什麼仍有夜尿問題？該不會那麼年輕就腎虧吧？其實正常夜間排尿1次屬正常情況，多於1次就需要正視。
中醫認為，腎藏精，主納氣、主水液，開竅於耳及二陰(即尿道及肛門)。中醫的腎是一個籠統的概念，並不是單指腎臟，而是指一個範疇，可以說整個軀幹自腰以下都是歸腎所管，先天不足或後天失養、久病及腎而致腎氣虧損、腎失其封藏固攝之權就會導致夜尿頻多。所以夜尿的確與腎有極大關係，但又不是絕對因腎虧而起。
所謂牽一髮而動全身，除腎虛外，氣虛、濕熱、陽虛、肝鬱等等亦會對腎氣造成影響，導致夜尿頻繁，另外睡眠質素差的人，會因難入睡或易醒而有夜尿問題，此屬心癮，所以治病要知道原因，對症下藥，不是盲目自行服用具有補腎作用的成藥或食療便可解決夜尿問題。
要預防或減輕夜尿問題
1.平日應作息定時，早睡早起，避免過份操勞；
2.飲食方面，忌冷飲、奶茶、濃茶及咖啡，晚上少喝水和利尿的飲品或湯水；
3.避免因負面情緒引致失眠，平時培養嗜好或做適量運動放鬆心情；
4.注意腰膝保暖，晚上可以攝氏40度左右的水泡腳10~15分鐘，水位最少浸過足踝，切忌過飽或過饑時泡腳，孕婦、糖尿病、高血壓、有局部外傷、久病體虛及重病患者先咨詢醫師意見。
5.一般人應避免入睡前飲水太多，自然亦會減少尿頻的情況發生。
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