產後體質

產後體質|中醫

女性經歷了分娩之後，需要很長時間來修復身體，使身體達到孕前的健康狀態。因此，圍產期的康復是非常重要的，可以說在女性的一生中會起到至關重要的作用。

那麼，如何用中醫的手段和方法來調理女性產後的身體呢？首先讓我們先來了解一下產婦的體質特點吧！

第一，無論是順產還是剖宮產，女性在分娩的過程中都會損失很多的體液，例如孕婦在順產過程中會大量出汗。當然，體液損失中最重要的就是失血，所以， 產婦有亡血傷津這樣一個體質特點，什麼叫亡血？亡是丟失的意思，就是失血，損失了身體的液體、津液。

第二個體質特點是瘀血內阻。我們都知道，產婦生產完後需要排出惡露，也就是子宮內的瘀血。有些人的惡露期要持續兩周，可有些人的惡露排出則會持續到一兩個月，這個就屬於不正常的現象。對於產婦來說，瘀血存在於子宮之內，我們必須想辦法促進瘀血排出，避免子宮出現這樣那樣的問題，比方說子宮肌瘤，經痛或月經相關的疾病等。很多患者就是由於生產之後沒有吃一些活血的藥物或藥膳，瘀血存在於子宮之內，沒有完全的排出來，誘發了甚他疾病。

第三種情況就是多虛多瘀，虛就是指氣虛。我們都知道，尤其是自然分娩的過程，產程長且產婦身體的消耗大，如果說產婦平時身體就不是太好，那麼經過分娩這樣一個過程，就容易造成血虛、體虛，甚至是陰陽兩虛。大多數的陰虛就是身體的液體出現了減少；陽虛的話，可能有些女性朋友有這樣的體會，在經期，或者產後，如果說沒有調理好的話，就會出現手腳冰冷的狀況，一般虛寒的體質我們叫做陽虛。

另一種是多瘀， 除了瘀血內阻於子宮之外，身體的血脈也會出現許多瘀阻的情況，產婦在產後活動比較少，氣血流通比較緩慢，就容易出現瘀滯。

民間有一句話叫做產前一團火，產後一塊冰，其實大多數生過孩子的女性朋友都有這樣的體會，孕期的時候覺得身體非常的燥熱，但是一旦分娩結束就會覺得身體的熱量突然消耗了很多，有的人就會出現手腳冰冷的情況。這時在飲食起居還有用藥或藥膳方面，都要注意給產婦保暖，給其溫補。不過，溫補也不能過分的補，要着重於清補以及滋補，食物可選擇溫性的食物。

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